tag:blogger.com,1999:blog-76707050640139373862024-02-18T21:25:53.633-08:00The Lone RiderAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.comBlogger141125tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-80215945402296645412015-08-24T22:29:00.005-07:002015-08-24T22:29:46.771-07:00סוף דבר<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>הבלוג הזה נולד מתוך מסע אישי</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>מסע שהחל במפגש ווירטואלי/ פיזי עם אדם שפשוט נתן לי אופני כביש</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>Lomond Buenos Aires , אופניים שגרמו לי לעזוב את עולם רכיבת השטח ולעבור לרכיבת אספלט</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span></span>
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>שינוי ענק עבורי</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>בתחילה רכבתי מרחקים קצרים</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>25 קילומטרים</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>30 , 35</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>רוב הרכיבות הללו היו בראש ציפור או בשביל אופניים העונה לשם - "שביל לשום מקום"</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>שביל אופניים , שמחבר בין כלום לכלום , סוג של ניסיון להראות שלא רק בתל אביב יש שבילי אופניים ........</i></b></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>המטרה הייתה להגיע לרכביה של 50 קילומטרים בלי הפסקה</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>לקח לי זמן רב להגיע למקום הזה </i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>ואחרי שהצלחתי פעם אחת , הצלחתי גם פעם שניה </i></b></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>לא לקח זמן רב והמרחקים של 50 קילומטרים הפכו למשהו סטנדרטי</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>היעד של 80 כבר נראה היה באופק</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>ואם 80 אז למה לא 100</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>ומי שיכול 100 רוצה יותר</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>וכך מצאתי את עצמי רוכב בעיקר לבד , למרחקים שהגיעו עד ל 160 קילומטרים</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>את רכיבת ה 200 ביצעתי בחברותא חלקית , עם דגש על חברי הטוב אלי קלמן שליווה אותי לכל אורכה ( הרכיבה הזו כיסתה בפועל 220 קילומטרים עם כ 2400 מטרים של טיפוס מצטבר ) </i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span></span>
<br /><span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span></span>
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span></span>
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>מאז רכבתי עוד מסלולים שונים</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>כיסיתי 28000 קילומטרים </i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>ואני ממשיך ואמשיך לרכוב</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>האופניים עליהם רכבתי במהלך תקופה זו הם :</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>Lemond - buenos Aires<br />Cinelli - Experinace<br />Basso - Zero.9</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>Colnago Clx</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>Basso Diamante</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><i><b>שני זוגות הבאסו ממשיכים לשמש אותי כיום , אם שונים מאד ואהובים עלי באותה מידה<br />אחד נוח ורך ( עם המון אופי )</b></i></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><i><b>השני הוא חיית מירוצים שנראית קשיחה אבל בפועל יש בה רכות מלטפת לצד היותה משחרת לטרף בכל הזמדנות ( והיא גדולה עלי בכמה מידות ) </b></i></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i> </i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>ומה לעתיד ?</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>לא יודע ........... </i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>הבלוג הזה ייסגר , זה סופו של הסיפור הזה</i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span></span>
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>סיפורי רכיבות אמשיך לפרסם , פה ושם בבלוגים אחרים שלי</i></b></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>בקיצור , חפרתי לכם מספיק</i></b></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>שרון :-) </i></b></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-18443069387117692162015-08-24T22:00:00.001-07:002015-08-24T22:00:21.860-07:00עוד מאמץ אחד<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">רכיבת שבת רגילה</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">משולש הפוך נגד הכיוון</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">הכל רגיל עד כדי משמעמם</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">קיץ וחם</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">סוף מסע</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">כך זה מרגיש</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">אפור בחוץ , אין ממש זריחה</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">חימום מתון מהבית עד רמלוד</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">שום דבר מיוחד</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">רוח דרומית קלה שמקשה מעט</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">הדיאמנטה שועטות על האספלט בשלווה</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b></span>
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">ברמלוד פונה שמאלה</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">רואה רוכב בלבן שנמצא מעט לפני, 2 דקות ואני עימו</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">שתי מילים ואני מזהה את מייק בייק</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">רוכב מהסוג היותר מיוחד</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">"אדם שקשר את חייו באופניים"</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">רוכב עימו עד הפניה ל 424</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">הוא ממשיך ישר ואני פונה</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">הקצב טוב למדי</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">הטיפוס לכפר בן נון מתחיל</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">אי שם באמצע הטיפוס משהו לא עובד לי</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">נקודת משבר , לא מצליח לנער את הקושי</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">זה לא חדש שהקטע הזה היה בעבר מקום שממש לא אהבתי</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">ובכל זאת , זהו משבר שצריך להתמודד עימו</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">מאי שם מגיעה החבורה של סונטו</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">פנים מוכרות</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">זוהר מציע לי לשבת עליהם</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">זה עובד לא רע</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">עד הכיכר של כפר בן נון אני מושך עימם</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">הקצב טוב וזה מרגיש אחרת</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">בירידה לנחל נחשון אני שומר על הקו שלי</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">האחיזה טובה והקצב טוב</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">אני נותן לחבורה של סונטו להמשיך בקצב שלה</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">בלטרון פונה ימינה לכביש 3</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">השוליים בכביש הזה הם מקום ממש לא נוח</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b></span>
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">הטיפוס ליער המגינים</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">את הטיפוס הזה אני אוהב</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">אני לא יודע כמה אני חזק היום ובעיקר כמה הרוח תדחוף אותי</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">לא מנסה לשנות סידרי עולם אלא רק לנוע בקצב הנכון לי</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">הטיפוס חולף והירידה מתחילה</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">הקצב הופך למהיר מרגע לרגע</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">לא נותן לקצב לשגע אותי</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">מה שמרגיש לי נכון , זה מה שיהיה</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b></span>
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">לקראת רמלוד מזהה שני רוכבים שיכולים להיות גוררים טובים עבורי</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">סוגר עליהם ושומר עימם קצב</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">אחד מהם על סרוולו שחורות , השני על טרק לבנות</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">הם מעלים מעט את הקצב וזה בסדר</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">בגינתן שניהם פונים ימינה ואני ממשיך ישר</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">מושך רגוע עד צומת אלעל</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">פונה ימינה באלעל ומיד שוב ימינה לתחנה של כפר טרומן</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">עוצר לקפה </span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">כמה הודעות וואטסאפ וקדימה </span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">פוש אחרון להיום</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">ממשיך על 453 עד צומת נבלט</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">שניות לפני שאני פונה שמאלה לכיוון שוהם , חולפת הרכבת של סונטו</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">הם מושכים בקצב שבהתחלה הוא בסדר עבורי אבל בזמן הטיפוס אני מאבד אותם</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">שני רוכבים חלשים יחסית מתוכם משחקים עימי תופסת</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">בצומת גבעת כח הם נעלמים לי סופית</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">יורד לכיוון עינת ומשלים רכיבה נהדרת</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">88 קילומטרים בקצב מהיר יחסית (יחסית אלי )</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">רכיבה של לבד אבל ביחד</span></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b></span>
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">שרון :-)</span></i></b></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-75747764848731247162015-07-14T01:22:00.001-07:002015-07-14T01:22:47.155-07:00רכיבה פיצוץ<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אימון של אמצע השבוע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ראש ציפור אחרי השלמת הסלילה<br />ואני במוד של לעבוד </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מתחיל את הבוקר בחימום<br />יש איזה רעש לא ברור מכיוון הגלגל האחורי<br />לא מצליח להבין את הסיבה<br />עצירה ואני מחפש את המקור ללא הצלחה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הכל חלק , ממשיכים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרעש נעלם</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקפה ועוד הקפה<br />תופס רכבת ומתחיל לטוס<br />כמה הקפות מהירות והגיע הזמן להוריד טיפה עומס לפני הסט הבא</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מילה פה ושם עם חברים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ההקפה נראית טוב מאד , האספלט חלק ונעים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מתחיל את הסט ומשהו מרגיש לי פחות טוב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ההספקים דווקא נראים לא רע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אבל יש רעד מהאחורי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מוריד טיפה עומס והרעד נעלם</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מעלה שוב והכל בסדר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקפה ועוד אחת , קצב טוב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מגיע לקראת סוף הסט והרעד מופיע בכל העוצמה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מוריד עומס והוא נעלם , משלים פניה ועוצר בצד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מבט על הגלגל האחורי ונעשה לי שחור בעיניים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הצמיג עבר בנקודה מסוימת את החישוק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הפנימית מציצה לה גם </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לע חולפת שניה ו Booooooooooooooooooooooommmmmmmmmmmmm<br />הפנימית מוסרת את נשמתה לבורא עולם </b></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit1NctCB9Bo9bnvIa6IjMGzAMLKubgpXv25qLBV9Yz5UwGJ6QYrsBcmbLzNi8hBxOeFPRsgcw6eQocgKaVij5YsYKmrR19pgHTGrdwTC8foFfxN6n83yENoTmGd74_0D711oMXBMo2MAA/s1600/boom.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit1NctCB9Bo9bnvIa6IjMGzAMLKubgpXv25qLBV9Yz5UwGJ6QYrsBcmbLzNi8hBxOeFPRsgcw6eQocgKaVij5YsYKmrR19pgHTGrdwTC8foFfxN6n83yENoTmGd74_0D711oMXBMo2MAA/s320/boom.jpg" width="320" /></b></i></span></a></div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הצמיג מרגיש בסדר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מבין שזהו זה , האימון הסתיים<br />אין לי כוח להחליף עכשיו פנימית רק בשביל להשלים עוד הקפה אחת של ראש ציפור</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרכיבה הייתה בהחלט פיצוץ</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>תרתי משמע<br /><br />שרון :-)</b></i></span><br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-90908125469100216182015-07-12T00:07:00.001-07:002015-07-12T00:07:38.293-07:00שגרה של קיץ<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בוקר שבת אפור אין ממש זריחה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מסלול שיגרתי פחות או יותר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">יוצא מהבית באור ראשון</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">פוגש את אלי בטייסים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הכל שיגרתי </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ה Zero נעות על האספלט בצורה הכי חלקה שאפשר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">צמיגי ה Continental אוחזים נהדר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הדרומית בדיוק כמו שבוע שעבר , מורגשת אבל לא מפרקת</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ברמלוד פונים שמאלה </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הדבוקה של רוכבי ראשון חולפת ופונה לכביש 40 צפונה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">קצת אחרי הגשר אני מבחין בבועז ידידי , בוקר טוב עם חיוך ואנו ממשיכים קדימה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">שתי רוכבות עוקפות אותנו קצת לפני הפניה ל 424 הן פונות ואנו אחריהן</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">נוצרת רכבת לא רשמית</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אני מזהה רוכב כביש על אופני שטח יוגב מהפייס , משוחחים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הדבוקה הקטנה הזו מנהלת שיחות בוקר נעימה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אני עובר מעט קדימה כדי ליצור קצת סדר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">לקראת הכיכר של כפר בן נון , יוגב והרוכבות עוברים קדימה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אלי ואני ממשיכים בקצב הרגוע שלנו</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הירידה לכיוון נחל נחשון היא לא המקום הטבעי שלי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">היציאה מהפניה למטה ימינה לעומת זאת היא בדיוק המקום שלי ללחוץ</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">קידנס גבוהה וקדימה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">40 קמש בעליה מול הרוח , תענוג</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ממשיכים לכיוון לטרון , אבל לא נכנסים לאלונית</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ימינה לכביש 3</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">רוח צד וקטע מהיר , שילוב לא פשוט</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הקצב עולה מאד , שומר על קידנס , רגוע אבל מהיר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הדבוקה של Xtem נראית בצומת נחשון , דבוקה ענקית שעומדת סטטית וחוסמת חצי כביש ........</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">7 דקות קסומות חלפו ואנו כבר על 44 , מתחילים להתארגן לטיפוס ליער המגינים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מוריד 2 הילוכים ומעלה קידנס , שיטה שתמיד עובד לי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הדבוקה של Zone 3 ממול , חתיכת דבוקה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">רוח גבית קלה , מסובב מסובב מסובב</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הטיפוס הזה אינו קל אבל גם לא ממש קשה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">לאט לאט מעלה עוד טיפה ועוד קצת לחץ</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">שקט מסביב</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">שומע את ה Gp4000 נאנק כדי לשמור על אחיזה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">האם זה פנצ'ר ?לא ברור , הרעש ממשיך ומחריף מעט ככל שהטיפוס מתקדם</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מבט לאחור , אלי רחוק למדי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מחליט שכשאגיע לשיא הטיפוס , אבדוק מצב</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מגיע למעלה , עוצר , בודק , אין כלום , הכל תקין</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אלי מגיע ואנו ממשיכים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מכאן זו ירידה מהירה לכיוון רמלוד</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">פה ושם מחליפים מיקום , אני במוד של לשמור על קצב מתון ומעדיף להכתיב את הקצב שטוב לי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ברמלוד פונים ימינה , ממשיכים באותו מוד</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">רוכב יוצא מכביש 443 ופונה ימינה ל 40<br />אנו כחצי קילומטר מאחוריו ולאט לאט סוגרים פער</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ביציאה מצומת לוד מרכז הוא פתאום נופל</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">עוצרים לסייע</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הוא לא נפצע , האחורי שלו ריק מאויר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">צוות עבודה משולב</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">תוך כמה דקות הוא כשיר לתנועה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">שיחה קצרה ונראה שהוא יחזור עם אלי בחלק האחרון של הרכיבה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בצומת אלעל אני נפרד משניהם לשלום</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ועולה לכיוון גבעת כח</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הטיפוס של טירת יהודה קליל היום , שומר קידנס גבוהה ומטפס לאיטי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">יש רוכב שנמצא כ 100 מטרים לפני , לא במצב לסגור עליו ואין גם שום סיבה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הירידה לכיוון עינת מהירה למדי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הכל שיגרתי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בצומת של ראש העין אני נאלץ לרדת לאיזור הפחות נקי של האספלט </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אני לא רוצה לרדת לשם אבל רכב שחולף לצידי לא משאיר לי הרבה ברירה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">200 מטרים מאוחר יותר והקדמי משמיע רעשים חד משעמיים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">חסר קצת הרבה אויר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">עוצר ומבצע נוהל פנצ'ר מהיר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">7 דקות ואני חזרה בתנועה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">עוד 3 קילומטרים לסיום היום</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מסובב רגליים בקצב מהיר לוקח אויר ומסיים רכיבה נהדרת</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">היה פשוט תענוג</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ומאחר ומספרים חשובים לפעמים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אזי הנה כמה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מרחק 85 ק"מ</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">זמן ברוטו 3 שעות ו 45 דקות</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">זמן נטו 3 שעות ו 27 דקות</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">טמפרטורה ממוצעת , 22 מעלות</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">היה אפור וכיפי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">שרון :-)</span></b></i><br />
<span style="color: red;"><br /></span>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-55634658872362064152015-07-05T01:43:00.001-07:002015-07-05T01:43:50.887-07:00חשבון פתוח<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חשבון פתוח</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חשבון בן 3 שנים שיש לי עם המסלול הזה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חשבון שהחל למעשה ברכיבה הראשונה שלי <a href="http://www.tapuz.co.il/blog/net/ViewEntry.aspx?EntryId=2386187" target="_blank">שהייתה באמת יציאה מהמסגרת </a></b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>6:05 אני כבר אחרי חימום רגוע<br />פוגש את טל בטייסים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הוא מסמן לי לא לעצור ויוצא כמה שניות אחרי שאני חולף<br />עד בדק הוא סוגר פער<br /><br />ה Diamnte נעות על מסילה וירטואלית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זמן רב לא רכבתי עם טל </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>וזו הזדמנות טובה לדבר על דא ועל הא ואולי גם על עוד כמה דברים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני מעדכן את טל לגבי המסלול המתוכנן , לא שמשהו בו מיוחד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוכב על אופני מרידה משחק איתנו תופסת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>טל יוצא , סוגר פער וחוזר חזרה אלי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>משחקים שטל תמיד אוהב לעשות </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ברמלוד פונים שמאלה ועולים על כביש 44 , המשולש שאני כל כך אוהב .........</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מזכיר לטל את מסלול ה 200 עליו דיברנו לפני שנה וקצת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ומתזכר שאשמח לארגן ברווט על מסלול זה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>טל מבטיח לבדוק איך להכניס אותו ללוז של 2016 .........</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קצת לפני פדיה עוקף אותנו ארז לוין</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בוקר טוב וחיוך , ותזכורת שמחכה לי אצלו בקבוק לימונצ'לו ( אולי פעם אשתה קצת מהרעל הטעים הזה )<br />ארז מזמין אותנו לנס הרים<br />אני מוותר , ניסים זה לא משהו שאני אוהב :-)<br />טל ממשיך עימי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי הטיפוס ליער המגינים מגיעה הירידה לנחשון</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח היא דרומית </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני בוחן את יכולת הדיאמנטה לפתח מהירות בלי לחץ מצידי , התוצאה מרשימה , 50 קמ"ש בלי לדווש בכלל<br /><br />שמאלה בנחשון , כביש 5 , הרוח היא רוח אף </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני כבר לא שונא את הכביש הזה , אבל גם לא ממש אוהב אותו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב סביר למדי<br />טעות קטנה שלי בבחירת הילוך מקשה את החלק האחרון של הטיפוס למחלף נווה שלום</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אין זריחה הבוקר , שמיים אפורים וקריר יחסית , אוהב את התחושה הזו </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שקוע קצת בשקט שלי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בלטרון עוצרים לקפה וקרואסון</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br />יוצאים מלטרון לכביש 424 </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ירידה מתונה וכיפית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>טל נע מהר<br />אני סוגר פער ועובר קדימה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עוד החלפה זריזה ומגיע הטיפוס לימ"מ<br />הרוח היא רוח אף בחלק הראשון</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מוריד לקטן בקראנק ושומר רגליים<br />טל יוצא הרבה יותר מהר ממני</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ומאט למעלה כדי שאסגור פער</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הירידה לכיוון נשרים מהירה ונעימה<br />אין יותר מידי דרמות , פשוט זורמים בכיף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>משוחחים על איזה Kom שטל ושוקי לקחו לאיזה רוכב על כלשהו ...... ( נפלאות Strava )<br /><br />שמאלה בנשרים , חזרה ל 44 , ימינה ברמלוד , כביש 40<br />מכאן הרכיבה היא מנהלתית למדי<br />צומת אלעל הוא נקודת הפרידה שלנו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>טל , ממשיך לטייסים ואילו אני ממשיך את סגירת החשבון שלי ועולה על 46 לכיוון גבעת כח </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח מורגשת ולא ממש מסייעת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שומר רגליים לקראת הקירון ( ככה קורא לו עינב גטריידה - המאמן שלי ) של טירת יהודה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אי שם לפני 3 שנים , הקירון הזה הצליח להביא אותו לקצה שלי , לא הפעם </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הפעם אני שולט במצב , רוכב בקצב שלי , לא נקרע , שומר דופק ורגליים<br />שמאלה לכביש 444 , מנופף לשלום לרוכבת שאני מזהה עוד טיפה ומגיעה הירידה לכיוון אלעד<br />ממשיך לכיוון עינת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח המערבית מנסה להקשות , אבל רק מנסה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מעינת אני ממשיך למפגש עם המשפחה , במרחק של עוד כ 3 או 4 ק"מ משם</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מסיים רכיבה 85 ק"מ</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>3 שעות ו 50 דקות ברוטו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זמן נטו קצר ב 25 דקות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>דופק ממוצע נמוך למדי<br />רגליים , רגועות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>והחשבון , הוא נשאר פתוח , המסלול הזה ישמש בסיס לעוד הרבה רכיבות </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שרון :-)</b></i></span><br />
<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-78710180421237354832015-06-13T10:44:00.001-07:002015-06-13T10:44:45.017-07:00תרגילי רגליים<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רכיבת השבת הזו החלה למעשה כבר ביום חמישי</b></i></span><span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שלחתי לעינב את סיכום האימון של הבוקר </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>והוא לא היסס ושלח לי משימה לשבת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>4 שעות של תרגילי sld - single leg drilling</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כל שעה מתחיל מחזור חדש , סט תרגילים עם שינויים מינוריים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לקח לי זמן להבין או יותר נכון , לא להצליח לפענח את התרגיל</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שיחה קצרה בששי בצהריים סידרה לי את הראש , הבנתי מה לבצע </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שבת בבוקר </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מתחיל בנוהל התעוררות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>איזוטוני לבקבוקי המיים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בדיקות אחרונות לBasso Diamantte<br />מתלבש ואוכל משהו קל<br /></b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אספרסו קצר ויוצא לדרך</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חימום ארוך שמתחיל בירידה קלילה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פלטה קטנה , עומס נמוך</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ימינה בסירקין , נקודת הציון הראשונה שלי היא צומת גינתון</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אפור בעיניים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אין ממש זריחה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוכב של sworkes חולף אותי , הוא מוצאי משהו מהכיס ונופלת שקית קטנה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ברמזור אני מצליח לומר לו זאת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הוא סב על עקבותיו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>החימום הסתיים , קצת לפני גינתון </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מתחיל סט ראשון</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מנתק רגל ימין ומדווש רק עם שמאל</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מחליף רגליים ולאחר הזמן המוגדר עובר לקיידנס לא הגיוני בעליל </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שמאלה בגינתון לכביש 443</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>2 דקות מנוחה ועוד סט שכזה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בבן שמן פונה שמאלה , כביש 444</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>משלים סט חמישי ועובד לעבודה על דופק נמוך יחסית </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>למעט הטיפוסון אחרי נבלט , שומר על דופק נמוך</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לא נותן לתוואי לנהל אותי , אלא אני אותו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יש המון קבוצות מולי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>צבעים שונים , קצבים שונים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פה ושם גם רוכבים בודדים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קצת אחרי עינת , מתחיל סט שני </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>התרגיל חוזר על עצמו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יש כמה קטעים שמסבכים את העיניין , שיפועים משתנים וכו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זה מוסיף עיניין וצבע לרכיבה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בגמר משחקי ה sld , עובר לעבוד בדופק קצת יותר גבוהה מקודם</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חלק מאד </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עד ...............</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עד הכניסה לכוכב יאיר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כאן אני סוטה מהתוכנית<br />המוח עובר למצב לא פעיל<br />פונה ימינה וקדימה , בכל הכח</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יוצא מהאוכף ודוחף עד הסוף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני בטיפוס בשיפוע של מעל 5% והמהירות לא מסגירה את המצב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לוחץ בכל הכוח</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חולף את עמדת השומר , מאט טיפה לקראת הקטע המחורץ</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ומיד מעלה שוב את הכוח עד הסוף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חולף את הכיכר ודוחף עד הסוף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עוד טיפה והטיפוס מסתיים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מבצע פניית פרסה ויורד למטה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני חולף כמה רוכבי שטח</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לוקח קצת אויר ומשוחח עם אחד מהם</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מאחל לו רכיבה נעימה והוא מחזיר בחזרה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ברזור פונה שמאלה , חזרה לכיוון מחלף איל</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בניר אליהו , עוצר לאספרסו קצר וקרואסון , 5 דקות בדיוק !!!</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מבט על השעון מראה שזה הזמן לסט השלישי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יוצא מהתחנה , רוכב חצי ק"מ על קידנס נמוך ומתחיל ....</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הכל עובד טוב , עד למחזור החמישי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כאן מופיעה התכווצות קלילה במהלך הרכיבה עם ימין מחוברת </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מוריד לחץ לכמה שניות וחוזר לסיום הסט</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מכאן אני במוד של עבודה בדופק בינוני , אין אנחות ואין הנחות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוח קלילה מהצד שלא ממש מקשה , כיף </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מושך על 444 עד הפניה ל 483 </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פה ושם יש איזה רוכב ממול </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מרגיש נהדר , הכל עובד , מתקתק כמו שעון </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ה Diamantte נעות בצורה חלקה<br />צמיגי ה Bontrager דבוקים לאספלט </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>צומת גנים , זהו , השיחרור החל</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רגוע רגוע רגוע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פלטה קטנה קידנס עולה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מסיים את הבוקר בחיוך ענק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מרוצה מעצמי , התרגיל היה נעים </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרגליים רגועות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>והקצב היה מעולה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שולח sup לעינב עם סיכום קצר של הרכיבה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>נח בכיף ועובר על הפרטים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מרוצה מאד </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ורק בשביל הכיף , קצת מספרים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מרחק : 86 ק"מ</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זמן ברוטו : 3 שעות ו 34 דקות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זמן נטו :3 שעות ו 29 דקות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>גובה מצטבר : 470 מטרים </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שרון :-)</b></i></span><br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-54925985224424983082015-06-09T11:35:00.001-07:002015-06-09T11:35:09.874-07:00שיחרור לא שיגרתי<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רכיבת שיחרור היא רכיבה שונה משאר הרכיבות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>היא אמורה להיות איטית יחסית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בלי עומס </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בלי מטרות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רק לסובב רגליים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לרוב אני מבצע את הרכיבות הללו ביום שני בבוקר , במתחם ראש ציפור</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הפעם מטעמי נוחות שיניתי את היום ליום ראשון בבוקר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לרוב מדובר ביום הכי ריק בראש ציפור</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מגיע לחניה , מתארגן</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מקליק ונכנס להקפה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אין רוכבים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מתחיל חימום רגוע רגוע רגוע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מסובב רגליים בקידנס בינוני </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אין רוכבים , לבד לבד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי 4 הקפות אני מזהה קסדה כתומה כרבע הקפה לפני</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקפה וחצי ואני סוגר על הרוכב , זה לא פשוט</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני מזהה את הרוכב , רוכב עלית , שמבצע רכיבת קיידנס סופר גבוה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב שלו הוא נהדר עבורי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ואני נהנה מתצוגת קידנס גבוה ביעליות מרשימה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>במשך כ 25 דקות לערך</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הוא יוצא ואני לבדי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>2 הקפות טובות למדי ואני תופס שיחה עם חבר שהגיע לבקר אחרי זמן רב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>משוחחים מעט והוא יוצא</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מזהה 3 רוכבים לפני</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחד מהם הוא רוכב עלית מהחזקים בארץ</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>האחרים לא מוכרים לי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>תופס מקום מאחור , לא אוהב להפריע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב מהיר יותר משהיה קודם לכן</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מהיר ומאיץ מהקפה להקפה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>המאמץ ניכר וזה כבר לא שיחרור רגוע </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אלא שיחרור אקטיבי שדורש ממני להקפיד על מיקום מדויק והרבה עבדה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לקראת ההקפה השישית הם כבר ממש טסים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מבין שאני מסוגל למשוך עימם עוד הקפה אחת ואז להוריד עומס</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אלא שאז הם מאטים לכמעט עצירה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני טס קדימה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מבט בשעון מראה שאני רוכב כבר כ 75 דקות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זה בדיוק הזמן להקפה איטית אחת , הקפה אחרונה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>משלים את השיחרור וסוגר את היום</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>היה תענוג</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שרון :-)</b></i></span><br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-81761179085674491712015-06-07T12:50:00.002-07:002015-06-07T12:50:34.333-07:00בלי לתכנן <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יוצא לרכיבת שבת סטנדרטית לגמרי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מהבית למשולש</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>התוכנית היא לעבוד רגוע ומרגע הכניסה למשולש להעלות טיפה עומס , אבל רק טיפה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יוצא כרגיל אחרי אספרסו קצר<br />ה Zero שועטות קדימה בקצב נעים למדי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קריר ונעים לי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בסירקין פונה ימינה לכביש 40 </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שום חדש</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רצעות הדופק מחליטה לשגע אותי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קריאות נמוכות בצורה ממש לא הגיונית אבל ממש </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מבין שאין לי על מה להסתמך<br />גלגל הוואטים יצא לפגרה עד שתאותר הבעיה בנאבה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>גם הרוח לא ברורה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אין דגלים וקשה לדעת אם היא נגדי או רק מהצד , ברור לי שאין זו רוח גב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ברמלוד אני מזהה את הדבוקה של רוכבי ראשון</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הם פונים שמאלה ועלים לכיוון נתבג ואילו אני פונה שמאלה ועולה על כביש 44 לכיוון נחשון</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>500 מטרים לפני יש דבוקה בצבעים שונים , חלקם בכתום אחרים לא מוגדרים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>דוחף מעט ותופס זנב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הם פונים ימינה ל 424 ואני כמותם , בלי לחשוב ממש , פשוט פונה וזורם</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הדבוקה עוצרת בצד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ואני בשלי , רגוע ושקט</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הטיפוס על כביש 424 לכיוון כיכר הימ"מ חולף לו בנעימים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מאחר ואין לי נתוני דופק אמינים אני לא דוחף חזק מידי </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אבל זה גם לא ממש קצב הליכה , פשוט זורם לי בכיף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי הימ"מ מגיעה הירידה אל נחל נחשון</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רגועה וכיפית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בסוף הירידה יש עיקול ימינה שאני ממש אבל ממש אוהב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הוא למעשה מזניק אותך לכיוון לטרון</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לוחץ בצורה מחושבת , נהנה מכל רגע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>החמניות מגיעות מהצד , יפות , צהובות , מחזה מרהיב</b></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZrai5U9rYjZ5A7h-wNADwnNtTBX8s3yBnnh_GiX3wYfgh1HqNwJltzWbgz3I8eEbkEwcGGxjeH9twLTmmjJ1-b6mpjg85m9Wo6uWjt20MGl0WuPQddLYsw4VDLd6FTrjKgxKsJ6jMJmM/s1600/%25D7%2597%25D7%259E%25D7%25A0%25D7%2599%25D7%2595%25D7%25AA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZrai5U9rYjZ5A7h-wNADwnNtTBX8s3yBnnh_GiX3wYfgh1HqNwJltzWbgz3I8eEbkEwcGGxjeH9twLTmmjJ1-b6mpjg85m9Wo6uWjt20MGl0WuPQddLYsw4VDLd6FTrjKgxKsJ6jMJmM/s320/%25D7%2597%25D7%259E%25D7%25A0%25D7%2599%25D7%2595%25D7%25AA.jpg" width="320" /></b></i></span></a></div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הכל עובד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בלטרון זורם ימינה לכביש 3</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח היא רוח צד קלילה , לא מקשה ולא דוחפת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב מהיר , מעל 45 קמ"ש , בעצם מעל 50</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני משחק תופסת עם רוכב בחליפה שחורה אדומה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הכביש מסתיים ושוב פונה ימינה , הפעם אל כביש 44</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הטיפוס ליער המגינים מחושב , לא איטי ולא מהיר , מלווה ברוח גבית עדינה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב טוב אבל לא מטורף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בסוף הטיפוס מתחיל לללחוץ</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מאמץ סביר בלי להשתולל </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוכב עוקף אותי ואני תופס גלגל , נצמד , דוחף ונהנה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>החיוך לא יורד משפתי , עוצמה מהולה באושר </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ברמלוד פונה ימינה הקצב ממשיך להיות טוב , לא משוגע , פשוט טוב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יש כמה רוכבי נגש שחולפים אותי קצת לפני נתב"ג</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני מחויך ושליו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מחליט להמשיך על 46 עד ברקת ושם לפנות ל 4613</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שני רוכבים לפני , אחד על טרק שחורות ושני על סרוולו כסופות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוכב על הסרוולו פותח מבער ונעלם והרוכב על הטרק איטי משמעותית ולפני הפניה שמאלה אני סוגר עליו </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מכאן הלאה אני במוד שיחרור</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רגוע כיפי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שקוע עמוק עמוק בתוך עצמי ונהנה מכל שניה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מסיים בוקר נהדר בקצב מהיר משחשבתי </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בלי להקרע ועם המון הנאה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>נתונים - בואו נעזוב , זה היה מהיר יחסית למה שאני רגיל ובכלל בלי לתככנן את זה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שרון :-)</b></i></span><br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-53722985984672817762015-05-30T10:33:00.001-07:002015-05-30T10:43:47.018-07:00לחדש ולהתמודד<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מסלול שונה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>תכנן מסלול שונה מהרגיל , זה מה שאלי ביקש</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>המחשבות נודדות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בודק את התחזית והרוח הדרומית היא הדבר הכי בולט שיש</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הטמפרטורות הצפויות נראות נעימות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אבל הרוח הדרומית , זה כבר סיפור אחר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חושב על כיוונים ודברים שתמיד רציתי לעשות ולא יצא לי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ומחליט שהפעם נטפס לכוכב יאיר </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שבת בבוקר </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ה Diamantte מוכנות<br />לובש את חולצת ה Basso ויוצא לדרכי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>6:15 אלי מצטרף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>משלימים חימום רגוע דרך קרית אונו ועל כביש 461 עד לצומת הטייסים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כביש 40 מול רוח אף קלילה , מרגיש בדר גמור</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בסדר זה יחסי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני לא יודע אם אני חלש או שמשהו בגלגל האחורי מתנגד לי ( זה לא הבלם האחורי )</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עולים על כביש 453 לכיוון נבלט</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כביש שאני מכיר טוב וגם אוהב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>נעים ביחד </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בנבלט פונים שמאלה לכיוון גבעת כח</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שיירות רוכבים ממול , קבוצה ועוד קבוצה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>צבעים שונים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הטיפוס לכיוון שוהם עובר בקלילות יחסית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יש רוח גבית דיי חזקה שרק מתחזקת ומתחזקת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בקטע הבא אלי פותח מבער</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני עסוק בלהבין את מד הוואטים וכמה וואטים אין לי ברגליים ומאבד מרחק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב מהיר , מעל 50 קמ"ש , רוח גבית קלילה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בגבעת כח אני סוגר את הפער , ממשיכים יחדיו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקטע עד קיבוץ עינת גם הוא מהיר יחסית , אין משהו מיוחד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אנו ממשיכים על 444 לכיוון כפר סבא</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הכבישלא מאד סימפטי , שוליים מפורקים הרבה מעל הסטנדרט הישראלי הרגיל ...........</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לקראת מפגש השלום , אלי מוציא את הסלולארי ומצלם אותי</b></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwwzbykLi0iah8iQFy5MdzncJq1tdrqs6_2xZyD3isdrAc5ExcQEoXQ3Jj3zYPEnC95MFV4LWpaidGXa0FbsEOOgmLhxLI9KTB_nHRE7NTm_5SlcrHvVvm7-USr_lmzcNY_AqureNhtS4/s1600/%25D7%2597%25D7%2599%25D7%2595%25D7%259A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwwzbykLi0iah8iQFy5MdzncJq1tdrqs6_2xZyD3isdrAc5ExcQEoXQ3Jj3zYPEnC95MFV4LWpaidGXa0FbsEOOgmLhxLI9KTB_nHRE7NTm_5SlcrHvVvm7-USr_lmzcNY_AqureNhtS4/s320/%25D7%2597%25D7%2599%25D7%2595%25D7%259A.jpg" width="129" /></b></i></span></a></div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני בשלי , נהנה מהרוח הגבית ונלחם בגלגל האחורי </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני לא ממש מבין מה הגורם אבל זה פשוט מרגיש מלחמה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>המחשבות נתונות לחזור</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>האם יהיה לי כוח להלחם בגלגל הזה וברוח הנגדית הצפויה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בינתיים ממשיך לעבוד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>על כביש 55 אלי מזהה בור עמוק ( הבור הזה מזכיר לי רגע מברווט 200 מלפני שנה וקצת )</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מיד אחריו יש מלכודת מסוכנת לא פחות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בקבוק בירה שבור שעומד על תחתיתו עם כמה חיצים מעלה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בצומת נווה ימין פונים ימינה לכיוון מחלף אייל</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מגמת טיפוס קלילה ברוח גבית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני מציין שבחזור נעצור בתחנת הדלק של ניר אליהו לקפה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הטיפוס למחלף איל חולף לו בכיף , זה לא ממש טיפוס אלא יותר מישור שמתרומם קלות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מיד אחרי המחלף אנו זוכים למנה של אספלט מקורצף , סיוט של ממש , במיוחד עם שילדת ה Diamantte שמעבירה את הרעידות בצורה מושלמת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ברמזור פונים ימינה וחלפים בקלילות את קיבוץ אייל </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פונים ימינה לכוכב יאיר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הטיפוס הנחמד של היום</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יש מעט רוח מזרחית והרבה רוח דרומית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זו לא מלחמה , זה פשוט לטפס בכיף<br />השומר מרים לנו את המחסום בצד הנוח לנו<br />אומרים תודה וממשיכים עד לכיכר<br />סיבוב ופונים לאחור</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הירידה לא פשוטה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח מכה מכל הלב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>דוחפת הצידה ומלפנים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ברור השחזרה תהיה מסובכת למדי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אין זמן לשחק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אנו כבר מעתיים ורבע בתנועה 53 ק"מ </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ברמזור אנו עומדים לצד שני רוכבי שטח</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הם ממשיכים ישר ואנו ופונים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוכבים דרומה מול רוח דרומית חזקה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי הקטע המקורף מגיעה העיקו שמוביל אותו אל תחנת הדלק של ניר אליהו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עצורה קצרה לאספרסו קצר וקרואסון</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בדיקה קטנה של האופניים ויאללה , חוזרים לאוכף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הכיוון הוא כביש 40 </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יש רוח אף / צד לכל אורך הדרך</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>וזו ממש מלחמה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כבונוס אני לא מצליח להאיץ בצורה נורמלית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בתאוריה הכל בסדר ולא נראית כל בעיה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לא הבלם ולא נראה שהגלגל עם בעיה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בפועל אני לא מצליח להאיץ נורמלי , זה המצב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לא מסתדר ולא מבין מדוע אבל תכלס זה לא משנה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זה הופך לקשה מרגע לרגע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי ירקונים עוצרים לחצי דקה לכוון משהו באופניים של אלי</b></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw7qN0Y7K1V3TJg0EkIN09k-Fazgv_9irsKpvXa2TEmhGku3y5rX0lsaIqIe6ZOIVndOd9-FuuBjmGhI9n8R4FZvG0r108o4HRI_uJRH5MoretvXxhMMBoqe1C-CdmNhhSvP_5ApIVv2Y/s1600/bassi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw7qN0Y7K1V3TJg0EkIN09k-Fazgv_9irsKpvXa2TEmhGku3y5rX0lsaIqIe6ZOIVndOd9-FuuBjmGhI9n8R4FZvG0r108o4HRI_uJRH5MoretvXxhMMBoqe1C-CdmNhhSvP_5ApIVv2Y/s320/bassi.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני מבין שגם שיחרור נורמלי לא צםוי לי היום</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>המלחמה תימשך עד הבית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>גם מלחמה ברוח וגם בגלגל</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אלי מושך לפנים , נותן לי קצת מחסה מהרוח , אני מאחור </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>נכנסים לפת ומתחילים סוג של שיחרור</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עוד כמה דקות וזה נגמר<br />היה קשה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>היה מהנה - כן כן אני נהנה גם לסבול<br /><br />להתראות בפוסט הבא<br /><br />שרון :-)</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-83064752318507825282015-04-26T12:16:00.001-07:002015-04-26T12:16:45.836-07:00רוחות משתנות<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">רוח רוח ועוד קצת רוח</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בקר אביבי הזוי למדי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">יוצא מהבית לכיון דרום מזרח</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">רוח דרום מזרחית קלה מקדמת את פני</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מסלול סטנדרטי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מהבית למשולש ( ימני )</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">קצב טוב למרות הרוח</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">קריר למדי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">חמוש בBasso Diamantte ולבוש חמים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">החימום הסתיים ועכשיו מגיע השלב הכיפי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מעלה קצת את הקצב ושומר דופק נמוך</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">לא נסחף</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">קצת יתר קידנס וקדימה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הטמפרטורה ממשיכה להיות נמכה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בצומת גינתון אני מתחיל לשחק תופסת עם רכב על טרק מדון שחרות , קצת הוא לפנים וקצת אני</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">לא עבודה משותפת , פשוט כל פעם אחד עוקף את השני ותופס עמדה של כ 10 שניות לפנים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בגשר של מחלף נשרים אנו רוכבים זה לצד זה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">שיחה קלילה ונעימה על הבוקר הקריר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אני מקווה שהוא ימשיך עימי ונוכל לבצע החלפות אך הוא ממשיך על 44 ואני יורד לכיוון כביש 424</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">נפרדים לשלום</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הרוח ממשיכה להיות רוח פנים , מרגישה מעט קלילה יותר מקודם לכן אבל רק מעט</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">חולף את הכניסה ליד רמבם ומתחיל את הטיפוס המתון לכיכר של כפר בן - נון</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הרבה רוכבים , רובם טריאתלטים , , פה ושם עוקף ובעיקר נעקף</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">3 רוכבים בחליפות saxo בוויארציאות שונות חולפים אותי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מנסה לתפוס גלגל וזה מחזיק לכמה דקות</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">השיפוע מחריף מעט והם בורחים לי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ממשיך לשמור דופק נמוך יחסית</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">סוג של שיוט </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מבט על הגרמין אומר לי שהקצב דווקא נמצא על הצד הטוב של הסקלה </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מהיר משתיכננתי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">לא מתרגש מזה , אני זוכר שהתחזית דיברה על רוח צפון מזרחית החל מ 8 בבוקר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ברור לי שאחווה רוח אף בחזור , אני רק לא יודע עד כמה היא תהיה חזקה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הטיפוס לימ"מ מסתיים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">יורד רגוע לכיוון נחל נחשון</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">כמה רוכבים של פיפמן לפני</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">סוגר עליהם אחד אחרי השני</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מוציא חטיף אנרגיה ומסיים אותו בדיוק כשאני מגיע לכניסה לאלונית</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">פונה ימינה לכביש 3</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אני יודע שסביר שכאן לא אזכה לרוח אף אלא לרוח צד והרבה רוח גבית</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הקצב מהיר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">השוליים מלוכלים מאד ולכן אני רוב הזמן מעבר לפס ההרעדה ההזוי שמישהו חרץ על השוליים של כביש זה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">המהירות תואמת את הציפיות</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">45 עד 50 קמ"ש , 6 דקות מהירות ואני כבר בצומת נחשון</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">רוכב בצורה רגועה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">פונה ימינה לכביש 44</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">טיפוס ליער המגינים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אני אוהב את הטיפוס הזה , הוא לא קל , הוא מחריף לראת סופו והוא כיפי באותה מידה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בירידה לכיוון כרמי יוסף , יש לי תחושה מוזרה מהחלק האחורי של הDiamantte , תחושה של תנועה הצידה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">האם זה פנצ'ר ?</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">חושב לרגע וחמזהה שזה לא המצב</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הרוח עתה היא רוח צד / אף , חזקה , חזקה מאד אפילו</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ההיפוך של הרוח היה מהיר מאד וזו כבר רוח מלחמה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הקצב איטי מהרגיל בקטע הזה , קטע שלרוב הוא קטע מהיר </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">לקראת רמלוד זו הופכת למלחמה של ממש</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">פונה ימינה , שוקל לעצור ל 2 או 3 דקות</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מחליט שאין טעם</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">כבר על כביש 44 לקראת הפניה ירדתי לקטן בקראנק</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">משחק על קידנס באיזור ה 90 פלוס ודופק שלא עובר את הסף של 150 ורצוי גם לא מעל 145</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">נע רגוע </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">לקראת איזור התעשיה של לוד חבורת 300 וואט עוקפת אותי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">יריב הילל מוביל אותם בקצב שהוא מהיר , מהיר מאד אפילו</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הם חולפי אותי וממשיכים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בצומת הם עוצרים ואני סוגר את הפער</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ביציאה הם עוברים לעבודה איטית יחסית</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">תופס זנב ומצליח בלי להשתולל להשיאר עימם עד צומת אלעל</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">כאן החבורה מתפרקת חלק יוצאים בקצב שהוא מהיר עבורי ואחרים פשוט עוצרים בתחנה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ממשיך בשלי , רגוע </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בצומת הטיסים הם עוקפים אותי שוב</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הם מהירים כרגיל</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">יריב מוביל על הנגש החדשים שלו</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ואחרים תופסים זנב</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">יש עוד רוכב נגש בקבוצה והוא איטי יותר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הוא רוכב על Bmc בצביעה קלאסית ונראה רגוע יותר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אני תופס גלגל וממשיך עימו</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אחרי כמה קילומטרים אני לצידו</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">משוחחים על הרוח החזקה של הבוקר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בצומת שעריה אנו נפרדים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אני עולה בשביל לכיוון הבית והוא ממשיך עם החבורה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">משלים בוקר בקצב מהיר יחסית , מרוצה מעצמי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">היה כיף</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מלחמה אבל בהחלט מלחמה מהסוג שאני אוהב</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">וטיפה נתונים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">78 ק"מ</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">3 שעות ו 10 דקות ברוטו </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">3 שעות ו 8 דקות נטו</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">3 חטיפי אנרגיה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-38926655977943600942015-04-10T22:54:00.001-07:002015-04-10T22:56:12.789-07:00שינויי מזג האיר<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">האביב הגיע</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">פסח בא</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ימים של מזג אויר משוגע</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">יומיים של חמסין ואז 3 ימים של קור וגשם</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בדיקה של התחזית בערב שלפני הרכיבה </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">והמסקנה היא שיהיה קר למדי בבוקר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אבל הגשם יגיע רק אחרי שנסיים </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">6:30 צחי ואני יוצאים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מתחילים חימום רגוע לכיוון צומת הטייסים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">המסלול מוכר </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">יש רוח דרומית קלה </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">נעים בקצב טוב</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בטייסים אלי חובר אליינו</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הקצב מתון והרוח הנגדית מתחילה להתחזק</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">קצת ועוד קצת</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אני עובר קדימה </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">רעש מאחורי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מבט לאחור , צחי על האספלט</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">עוצרים וניגשים אליו</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הוא בסדר , בעיקר גאווה חבולה וכמה שריטות </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">עוד דקה וממשיכים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הקצב איטי מידי לצחי , הוא רוכב חזק ביחס ליכולות של אלי ושלי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מצד שני הוא בחר לרכוב עימנו ולכן הוא עובד בקצב שלנו , </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מפעם לפעם הוא בורח קדימה ומחכה קצת בנקודה רחוקה יותר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ברמלוד פונים שמאלה לכביש 44</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אני מציין שאני רוצה לבצע את המשלוש בהקפה ימנית </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אלי רוכב את הכיוון הזה בפעם הראשונה </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מתחילים לנוע לכיוון כפר בן נון</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הרוח היא רוח אף שמתחזקת</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מפעם לפעם מופיעה טיפה קטנה על הגרמין</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אני בשלי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">עובד רגוע </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">קיידנס גבוהה </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הטיפוס לימ"מ עובר בכיף</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בירידה אני עובר לאחור , נותן לאלי ולצחי להתמקם נכון ויורד בקצב שלי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בסוף הירידה אני מתחיל לסגור פערים ולאט לאט מתמקם באמצע</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בצומת חטיבה 7 פונים ימינה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">העננים הופכים שחורים יותר ויותר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הרוח היא דרומית וחזקה למדי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הגשם מתחיל להתחזק , לא ממש חזק אלא יותר מציק </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">טיפה ועוד טיפה , והן חדות , המטפרטורה צונחת</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">עוד 10 דקות חולפות והגשם הופך לגשם של ממש</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">לאף אחד מאתתנו אין מעיל גשם</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הרכיבה על כביש 3 איטית מאד , הרוח מקשה ובמקום לראות מהירויות של מעל 50 קמש אנו בקושי רוכבים על 25</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">פניה ימינה לכביש 44 , מתחילים לטפס ליער המגינים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הרוח גבית , בינונית ומתחזקת</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">צחי מושך חזק מלפנים </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אלי מעט מאחורי </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ואני נהנה מהרוח הגבית </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הגשם בהחלט מורגש</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מרגע זה אני נכנס למוד של , להנות כמה שיותר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">זו לא רכיבת הגשם הראשונה שלי השנה ולמען האמת רכבתי השנה הרבה רכביות גושם</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ואני אפילו אוהב את זה .............</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ובכל זאת , הפעם לא הייתי מוכן </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אחרי יער המגינים מתחילה ירידה מהירה , רולינג הילס בכיוון מטה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">טיפוס קצר וירידה מהירה ושוב ושוב ושוב </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מבט על הגרמין</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">זה כבר 50 ק"מ ושעתיים וחצי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בדיוק הזמן להוסיף קצת אנרגיה ולהגביר מעט את הקצב</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הכביש הרטוב לא מפריע , רק להימנע מהפסים הלבנים / צהובים וזה הכל</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ברמלוד פונים ימינה חזרה ל 40</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">צחי מתמקם לידי ואלי תופס עמדה מאחור</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הרגשה נהדרת</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">עובדים ביחד , לא ממש החלפות אלא יותר שמירה זה על זה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בטייסים אלי ניפרד מאיתנו וחוזר לביתו</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">צחי ואני ממשיכים למקטע אחרון על כביש 40</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">כיף אפילו יותר מכיף</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הגשם מתחזק קצת יותר ודורש מעט יותר זהירות בפניות </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מגיעים הבייתה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">לוקחים אויר היה פשוט נהדר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">וקצת נתונים , הרי בלי זה אי אפשר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מרחק : 76 ק"מ</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">זמן ברוטו : 3 שעות ו 21 דקות</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">זמן נטו : 3 שעות ו 17 דקות</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">גובה מצטבר : 345 מטרים</span></b></i><br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-13228614969230987212015-03-12T04:54:00.001-07:002015-03-12T04:54:53.931-07:00יש דברים שאי אפשר להתכונן אליהם<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי שרכבתי במשך תקופה לא קצרה על ה Basso Zero.9 התחלתי לחלום על משהו קיצוני יותר</b></i></span><div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ה Zero הן אופניים נהדרות , מגע ייחודי , נוחות לצד קשיחות<br />ואופי מיוחד , לא אופניים לכל אחד !!!</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זמן לא רב לאחר מכן , צירפתי לאורווה את ה Colnago Clx , אופניים נחמדות מאד</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אבל קצת חסרות אופי ( משהו שלמדתי עם הזמן )<br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>וכל פעם שעברתי אליהן מה Zero , הרגשתי שהן מהירות , נוחות נהדרות אבל משהו חסר<br /><br />וכך החלו מחשבות על השילדה הבאה<br />הכיון היה Basso נוספות , חיפשתי Astra אך בפועל כמעט ואין כאלו בשוק המשומשים<br />וחדשות , מחוץ לטווח העלויות שאני יכול להרשות לעצמי<br /><br />ואז מאי שם , בשיחה עם חבר , העולה הרעיון של Basso Diamantte שמוצעות למכירה<br />מבט ראשוני העלה מחשבות<br />שוחחתי קצת וחשבתי<br />וחשבתי עוד קצת<br />ואז הגיע הרגע לקחת החלטה<br /><br />לפני כמה ימים הן הגיעו אלי </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שילדה בצבעי ירוק זית , שחור ולבן</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מערכות שימנו אולטגרה ( בקרוב יוחלפו לדבר האמיתי Campagnolo Record)<br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי שעה עבודה , בוצע כיוון תנוחת רכיבה ראשוני </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>וכך יצאתי לרכיבת סטאפ בראש ציפור על האיטלקיה החדשה </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מעבר אחרון על האופניים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מקליק ונכנס להקפה<br />תחושה נעימה , רוח צפונית חזקה </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מתחיל בחימום , מוודא שאני יושב בצורה נכונה ושהכל תקין</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>משחקי הילוכים ( החלפות שגויות חופשי , לא אוהב את המערכות של שימנו !!! , זה הגיע לרמה של מוריד הילוך ומעלה שניים בהרבה מאד מקרים )</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי כמה הקפות חימום אני מבין שזו מפלצת</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מתחיל סט הקפות לא מאד מהיר אבל גם לא איטי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>השילדה זריזה ומורידה כוח בצורה מדהימה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>היא לא קשיחה כמו שזה נשמע , היא נוחה יחסית לצפוי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ההיגוי זריז אבל אין תחושה של נפילה אל תוך הפניות ( מגוון הפניות בראש ציפור בהחלט מאפשר תחושה ראשונית טובה )</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חבר מצלם אותי</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVlt4U7LzOB1H7unUTKENLnrL0Wqop5zD4J3y7NllSdnGxPhWuROqYqP5mREC2rMUPBRo5_Hd9LB591KHHUZP8cmPZ7CMai33cyLNZpByGspAPMIHEb1L4vE3JLlFwBM-QhKngu_0HoCA/s1600/IMG_0603.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVlt4U7LzOB1H7unUTKENLnrL0Wqop5zD4J3y7NllSdnGxPhWuROqYqP5mREC2rMUPBRo5_Hd9LB591KHHUZP8cmPZ7CMai33cyLNZpByGspAPMIHEb1L4vE3JLlFwBM-QhKngu_0HoCA/s1600/IMG_0603.JPG" height="240" width="320" /></b></i></span></a></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני בשלי<br />אני עדיין לא קולט עד כמה הן מורידות כוח בצורה מדהימה<br />אחרי סט הקפות מהיר </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני יוצא לספרינטים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כל הקפה באותו מקום</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כוח מלא משיכה דחיפה משיכה דחיפה ..............</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>המהירות עולה ועולה ועולהההההההההההה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קטע מישורי של 600 מטרים , יוצא מפניה סופר איטית ( קינק של 150 מעלות שמאלה עם פליק קטן ימינה )<br />מהירות שמתחילה קצת מתחת ל 20 ומגיעה תוך 250 מטרים ל40 פלוס ( וזה בקטע שהוא טיפה במגמת טיפוס )</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני על הדרופס ( מה שלא ממש אופייני לי ולשם שינוי ממש נוח )<br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חוזר על הספירנט הזה 4 פעמים בהקפות רצופות</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ואז מגיע השיחרור </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני אפוף אדרנלין</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מרגיש טוב , מאושר , בעצם מגיע לי להיות מאושר !!!</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חבר מדבר איתי על משהו ואני בכלל לא מבין שאני עונה על משהו אחר לגמרי !!!<br /><br />Basso Diamantte , ברוכות הבאות למשפחה :-)<br /><br />שרון :-)</b></i></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-2884012814229743552015-02-28T23:24:00.001-08:002015-02-28T23:24:35.980-08:00מלחמה בבוקר הזוי<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>התור באלונית מוזר למדי הבוקר</b></i></span><div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ראש על ראש</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אנשים נדחפים וזה רק בשביל קפה וקרואסון או משהו כזה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוכב נוסף עומד לצידי ואנו משוחחים על הבוקר ובעיקר על הרוחות</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי עוד כמה דחיפות ומישהי שעקפה את כל התור</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקפה מגיע</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שותה אספרסו קצר ודוחף שני קרואסונים בזריזות</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מול הקולנגו שלי עומדות קולנגו לבנות Cx-1 </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני משוחח עם הרוכב ולצערי הוא לא יוצא באותו כיוון בו אני מתכנן לרכוב בזמן הקרוב</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>דקה או שתיים ואני יוצא</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMc6r8V4lUktDrXHyUVBEWoCyaqGAzpan5q5_ioGAF_KcfjsuxjdCPAnsgThDXxG_rtpvxAIjE3A58h8ZhNmWTY7qdbUh6O9y4Xhb-mtLe8okd_bDrhfi55tuuUYkEZO4JQdbAviIuxRU/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMc6r8V4lUktDrXHyUVBEWoCyaqGAzpan5q5_ioGAF_KcfjsuxjdCPAnsgThDXxG_rtpvxAIjE3A58h8ZhNmWTY7qdbUh6O9y4Xhb-mtLe8okd_bDrhfi55tuuUYkEZO4JQdbAviIuxRU/s1600/8.jpg" height="240" width="320" /></b></i></span></a></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יורד על 424</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוכב על מרידה תכולות נמצא מעט לפני</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>סוגר עליו </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>המהירות גבוהה יחסית , 40 קמ"ש ויותר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>משוחחים מבעד לשריקת הרוח</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>טיפות מופיעות על משקפי השמש</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>wtf , מה זה , גשם</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני בחליפת רכיבה קצרה בלי כל מיגון חורף</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רק לפני חצי שעה פתחתי חולצה כי היה לי חם בטיפוס על כביש 3 לכיוון מחלף נווה שלום</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מטפס לכיוון הימ"מ , דוחף אבל לא חזק</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח המערבית קורעת למדי וטיפות הגשם חדות ומכאיבות</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי העיקול הרוח קצת דוחפת </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אבל לי כבר לא נשארו רגליים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שומר את עצמי מאחר ויש לי עוד 40 ק"מ עד הבית</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מסיים את הטיפוס והגשם מתחזק </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מה יהיה עכשיו ?</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מבט לשמיים ואני מזהה שממערב הכל כחול </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>3 דקות והגשם חולף </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרכיבה הזו הייתה אחת ההזויות שהיו לי בתקופה האחרונה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוחות מערביות שממש לא אופייניות בשעות הללו</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מזג אויר חם ביחד לעונה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>וגשם שמגיע משום מקום</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יצאתי לכיוון נחשון ב 5:50 </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הכל אפור ולא רואים זריחה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כבר משלב החימום הבנתי שהמערביות החזויות הן בעיקר הזויות</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כלומר הרבה מעל ל 15 ק"מש של התחזית , יותר בכיוון ה 30 פלוס</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מעבר מכביש 40 ל 44 התחיל נהדר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זורם על כביש 44 בנוף אפור</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב טוב מאד למרות הרוח</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הדופק נמוך </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זה קשה אבל לא משהו קיצוני</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ברקע מחשבות על דברים שעשיתי בשבוע האחרון , שבוע עמוס בצורה קיצונית שהסתיים על הצד הטוב ביותר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>למען האמת אני לא מרגיש את זה יותר מידי אבל דיי מהר אני כבר בנחשון</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רגע בעצם יש את טיפוס האחרון לכיוון יער המגינים , טיפוס שאני תמיד אוהב </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ואז את הירידה לכיוון נחשון</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שלמרות הרוח המערבית , היא פשוט מהירה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בנחשון ימינה , לא עוצר , נע בקצב סביר מול הרוח על כביש 3</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הכיוון הוא מסמיה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קצת ועוד קצת ועוד טיפה , שני רוכבי נגש עוקפים אותי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני עוקף כמה רוכבים , פיקינג כזה , סוגר ואז עוקף</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לקראת סוף הקטע , עוקף רוכב על טרק כחולות ישנות</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אנו משוחים טיפה על הדגם הספציפי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הוא מזכיר שזו צביעה של לאנס ארמסטרונג ושניינו מקללים את האיש בתיאום מושלם .........</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ממשיכים לשוחח , הוא עוצר ליד אגדתא ואני ממשיך ועושה פרסה במסמיה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הדרך לכיוון נחשון חולפת בקצב טוב למדי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לא דוחף חזק , יותר זורם</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הטמפרטורה עולה מעט</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בנחשון אני עוצר לדקה לשחוח sms הבייתה ומיד ממשיך</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הטיפוס לכיוון מחלף נווה שלום חולף בצורה נעימה , פותח חולצה כדי להתאוורר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוכב על סרוולו כסופות עוקף אותי </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני תופס גלגל והוא מושך בדיוק בקצב הנכון עבורי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בירידה אני עוקף והוא תופס את הגלגל שלי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ב 9 בדיוק אני מגיע לאלונית בלטרון</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><b><i>ואחרי קפה זריז יוצא לכביש 424 לכיוון נשרים</i></b></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><b><i>נדלג על הטיפוס לימ"משכבר תואר כאן</i></b></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><b><i>הרכיבה על 424 מטה זורמת </i></b></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח משחקת תופסת , קצת דוחפת הצידה וקצת סתם מקשה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ברמלוד פונה ימינה </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח ממשיכה להקשות</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מתלבט אם לבצע עצירה קצרה כדי לקחת אויר או לא</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מחליט שבצומת אלעל אקח החלטה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הדרך זורמת בצורה טובה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב מרגיש לי ממש טוב</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קידנס גבוה , ורק הרוח , הרוח</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ברמזור בצומת אלעל אני מזהה שני רוכבים שמגיעים מכביש 46 ופונים לכביש 40 לכיוון צפון</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יוצא ולאט לאט סוגר עליהם</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שניהם שקועים בשיחה ערה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>תופס גלגל ומתמקם מאחוריהם</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הם מזהים שאני שם ודואגים לסמן מכשולים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב סביר למדי , אפילו קצת יותר , הם מושכים אותי הייטב</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לקראת צומת הטייסים אנו עוקפים כמה רוכבים </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחד מהם מצטרף האחרים בקצב שלהם</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני שומר על מיקומי מאחורי השניים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>במגשימים הם פורשים אל תחנת הדלק</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני ממשיך הבייתה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח המערבית מקשה מאד , אני גם מעט עייף אבל רק מעט</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>משלים רכיבה נהדרת</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לא פשוטה </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>התמודדות עם מזג אויר לא פשוט </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוחות , גשם ומסלול שאינו קשה אבל גם לא קל</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ובעיקר התמודדות עם הרבה מחשבות </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>וקצת נתונים כי גם את זה צריך</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>110 ק"מ</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>4 שעות ו 43 דקות ברוטו</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>4 שעות ו 28 דקות נטו</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>580 מטרים גובה מצטבר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שרון :-)</b></i></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-52070889817746315042015-02-23T10:35:00.001-08:002015-02-23T10:35:04.240-08:00תענוג בין הטיפות<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>גשם שוטף בחוץ</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קר </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לצאת / לא לצאת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מחשבות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מחכה עוד טיפה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>7:15 זהו זה , יוצא</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>טיפות אחרונות של גשם</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוח צפונית חזקה למדי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חימום קפוא לכיוון צפון</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כביש 40 , שכבת מיים דקיקה על האספלט</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני בקצב שלי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בנוה ימין עולה על כביש 55</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אין רוכבים , אין גשם והשמיים כחולים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הכיוון הוא דרומה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוח גבית חזקה קצב מהיר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קשה להסביר כמה שזה כיף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עדיין קר אבל כבר פחות מאשר כשיצאתי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חולף ליד עינת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אין רוכבים , הזוי למדי , שבת 8 בוקר ואין רוכבים או רכבים של רוכבים בעינת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מטפס אל גבעת כח</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח דוחפת חזק, מרגיש לי ממש טוב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בגבעת כוח פונה שמאלה ומתחיל את הטיפוס המוכר לי למחסום בית אריה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי הפיק הראשון מגיע רוכב על טרק ישנות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הוא עוקף אותי אבל לא ממש מתרחק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני שומר מרחק , 15 שניות מאחוריו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מעלה לחץ ושומר מרחק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קצת דוחף , קצת לחץ</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לקראת המחסום הוא מאט ואני סוגר את הפער</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בסיבוב אני חולף על פניו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מתחילים לרדת יחדיו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הירידה לא פשוטה , רוח צפונית חזקה דוחפת במיוחד בקטעים המהירים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ובשילוב עם שכבת הלחות על האספלט , זה ממש לא פשוט</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב מהיר , מחליפים מיקומים פה ושם</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הבחור על הטרק שואל אותי לאן אני ממשיך</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>במקור תיכננתי לרדת לכיוון עינת ולחזור לביתי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הוא מציין שהוא מושך לכיוון צומת אלעל</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מבט על הגרמין</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הזמן מספיק כדי שאצטטרף אליו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פונים שמאלה ל 444</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הדרך נעימה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח ממשיכה לדחוף </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>גשם מתחיל</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>טיפה ועוד טיפה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ואז קצת יותר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי כמה דקות אני שוקל להוציא את מעיל הגשם</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ואז באחת הגשם נעלם</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הירידה לנבלט עוברת בזהירות ובצורה רגועה ושקולה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ימינה לכיוון אלעל הכביש ריק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אין רוכבים , יש הרבה רצים , אין גשם והאספלט כמעט יבש</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קצב טוב והחלפות זורמות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>באלעל אנו עוצרים ל 5 דקות </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שיחה קצרה וממשיכים על 46 לכיוון ברקת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח נגדית וחזקה למדי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב טוב מאד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קידנס גבוהה ומהירות מרשימה למרות הרוח הנגדית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>סוף סוף מופעים שני רוכבים ממול , מנופפים לשלום ..........</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בברקת אני נפרד מהפרטנר הלא מתוכנן</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הוא עולה לכגבעת כח ואני חוזר לכביש 40</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חוזר הבייתה מול רוח נגדית חזקה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ומסיים 3 שעות נהדרות </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>10 דקות אחרי שאני חוזר הבייתה מתחיל שוב גשם חזק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>תענוג , פשוט תענוג</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>וקצת אבל רק קצת נתונים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>3 שעות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>70 ק"מ</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>500 מטרים גובה מצטבר בערך</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ובעצם מה זה משנה , היה תענוג וזה מה שקובע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שרון :-)</b></i></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-2256412075740857432015-02-15T08:58:00.000-08:002015-02-15T08:59:07.606-08:00חלום בשתי מערכות <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">זריחה כתומה ויפה בצומת עד הלום</span></b></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEievNFVvJEwQ6yzU64KTKt5nPq-3_RLGbLfbJapa3uxSpul0PsR-h4osz-sCLJ8lcpfZPtckA3EmEDz2AyrzeDDKc5ILV4YOGGesd5N3kf7svxvZSU028S42W0uLFj6TM4MxbkT2ULVc-U/s1600/77.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><b><span style="color: red; font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEievNFVvJEwQ6yzU64KTKt5nPq-3_RLGbLfbJapa3uxSpul0PsR-h4osz-sCLJ8lcpfZPtckA3EmEDz2AyrzeDDKc5ILV4YOGGesd5N3kf7svxvZSU028S42W0uLFj6TM4MxbkT2ULVc-U/s1600/77.jpg" height="240" width="320" /></span></b></i></a></div>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מסיימים להתארגן ומתחילים לנוע</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">חגית בראש ואני מאחור</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">כביש 4 מעד הלום ועד לאשוכלות</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">חימום רגוע</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">רוח דרומית בינונית ++</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">קר אבל לא קפוא כפי שצפיתי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">6 ק"מ רגועים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">שיחה קצרה על המסלול ועל מזג האויר הצפוי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">חגית מציינת שכואב לה הקרסול בנקודה שקשורה לפציעה ישנה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בצומת אשכולות פונים שמאלה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">כביש 232 , רולינג הילס רגוע</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">את הקטע הזה מעולם עוד לא רכבתי אבל הוא מרגיש בבית</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">לקראת סוף הקטע חגית אומרת שהכאב מחריף</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אני ממליץ לה להתסובב ולחזור לרכב</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">היא מכירה את הדרך טוב ממני ואומרת שהיא תפנה בהודיה ימינה ותחזור דרך כביש 4</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">נפרדים לשלום ואני מבטיח לעדכן שסיימתי בשלום</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ממשיך על 232 מהודיה לגבעתי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בכיוון ההפוך זה אחד מקטעי הכביש האהובים עלי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">כאן המצב שונה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">זה טיפוס לא קל והרוח הדרומית מכה ללא רחם</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אני גם במוד של אימון מוגדר , לעבוד על קידנס נכון ואז להוסיף הילוך , כדי להעלות רמת קושי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">פשוט זה לא</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הכביש נע ימינה ושמאלה כל הזמן</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">המגמה היא דרומה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אחרי גבעתי מגיע קטע קשה לא פחות , בעצם יותר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">רולינג מטפס בנוף ירוק מהמם</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">עוד פיק של 7% עוד אחד של 8% ואחרי אחד ארוך יותר של 5% וכו .........</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הרוח מתחזקת וזה הופך את הרכיבה לקשה עוד יותר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אחרי הפיק האחרון מתחילה ירידה מהירה לכיוון חלץ</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הנוף ממשיך בירוק מהמם</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הרגליים עובדות חזק ומהיר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">עוד ועוד , בלי הפסקה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אחרי הכניסה לאור הנר מתחיל טיפוס קטן אך מעצבן למדי לכיוו איבים , טיפוס שמוביל אל תוך שדרות</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">המעבר בשדרות גם הוא לא הדבר הכי אהוב עלי </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">כלומר אני ממש לא אוהב את מגמת הטיפוס המתישה והאספלט המאד לא נעים אבל, זה חלק מהדרך לנוף הירוק</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בצומת שער הנגב , פונה ימינה ומיד שמאלה , נשאר על 232</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הכיוון הוא צומת סעד , הכביש מתפטל , אנה ואנה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">יורד מעט מה שמוביל לקצב מהיר וכשהוא מטפס הרוח בשיאה , מלחמה של ממש</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אני רואה את תחנת הדלק של כפר עזה ומתלבט האם להכנס</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ברור לי שאני מוותר על קטע מסוים שתוכנן לאחרי הקטע הזה , נראה מיותר לגמרי </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ממשיך עד לכיכר של סעד</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מסתובב וחוזר לכיוון התחנה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">עוצר לקפה וקרואסון</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בתחנה עומד אופנוע ישן ומרשים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">Suzuki 1100f , חלום מלפני שנים רבות שכבר לא ייתגשם ( וטוב שכך )</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הבעלים עומד לצידו וזורק הערה לגבי האופניים שלי - איטליה הא .........</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אני מחזיר לו מילה על האופנוע שנראה בדיוק כמו שיצא מהמפעל , אותה סכמה , נראה כמו אופנוע שלבעלים שלו ממש אכפת ממנו </span></b></i><br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;"><b><i>מזמין לי קפה וקרואסון שוקולד</i></b></span><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">חבורת רוכבים מגיעה לתחנה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הם הגיעו מבית קמה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">משוחחים דקה או שתיים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אחד מהם מצלם אותי</span></b></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMwKNOf7wWW8_oGI9ZGxjGL6bb63-6TdY0SVUNt-lidpou_MqIGQp_jzpyAa7MN4IlvGBW2nNIxnpM5SOyV5w5oM6GccmngtqeIN6loS3ZQ7UdzGkAT1sEox5ekUHWF0ViAuSVHxhaNaE/s1600/79.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><b><span style="color: red; font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMwKNOf7wWW8_oGI9ZGxjGL6bb63-6TdY0SVUNt-lidpou_MqIGQp_jzpyAa7MN4IlvGBW2nNIxnpM5SOyV5w5oM6GccmngtqeIN6loS3ZQ7UdzGkAT1sEox5ekUHWF0ViAuSVHxhaNaE/s1600/79.jpg" height="240" width="320" /></span></b></i></a></div>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אני משוחח עימם לעוד דקה או שתיים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ה Colnago בצבעי לבן וכחול מטאלי של אחד מהם , ממש מרשימות</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מעיניין שכולם רוכבים עם מערכות של קמפי ( נדיר למצוא חבורה שכזו )</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מסיים את השיחה ויוצא חזרה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">כביש 232 לכיוון צפון</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הדרך זורמת מהר יחסית</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">יש כמה קטעים עם רוח צד אבל רוב הזמן אני עם רוח גבית ומגמת ירידה </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מהר וכיף</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הנוף ירוק וחום עם הרבה נגיעות של צהוב</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הכל נמרח ואני בסוג של zone </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הBasso נעות בקלילות ומפגינות יציבות מרשימה </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">גשר בטון גדול מסמן את הפרידה שלי מכביש 232</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">שמאלה ברמזור ל 34 </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אספלט אייכותי יותר ושלטים של זהירות רוכבי אופניים מקדמים את פני</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הנוף משתנה מעט</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בהתחלה זה נוף עירוני של שדרות , תחנת הרכבת וכמה מבני תעשיה ומסחר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ופתאום זה הופך לנוף כפרי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הכביש מהיר מאד והרוח הגבית דוחפת אותי חזק</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">יש הרבה פריחה סביב , צבעונית ויפה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הכביש זורם לי נהדר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">והייתי שמח לחברה אבל זה מה יש ועם זה ננצח</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ביד מרדכי פונה ימינה לכביש 4</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">יש לי קטע ארוך למדי עליו</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">פעם ראשונה על הכביש הזה ( באיזור הספציפי ) וזה פשוט כיף</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אחרי ק"מ או שניים עוקף אותי רוכב על פוג'י קרבון בצבע שחור לבן </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אני מנסה לתפוס אותו ומצליח אחרי כקילומטר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מכאן אנו משחקים תופסת עד הכניסה לאשקלון</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אני מצליח להדביק אותו ואחרי ק"מ או שניים הוא בורח קצת ואני שוב תופס </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">באחד הרמזורים אנו משוחחים והוא לא מבין למה אני לא צמוד אליו כל הזמן .......... ( כנראה בגלל שאני לא מספיק חזק !!! )</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">בדרך אנו חולפים כמה רוכבים , חלקם בבודדת וחלק בזוגות או שלשות</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אחרי הכניסה לאשקלון אני נשאר לבד</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">רגוע מאד , מתחיל במגמת שיחרור , מוריד מעט קצב ונותן לרגליים לנוע בקלילות יחסית </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">נותן לעצמי קצת זמן להבין את הרכיבה הזו , זה מרגיש קצת כמו חלום בשתי מערכות , האחת קשה וכואבת והשניה רכה ומלטפת</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">השלט של 500 מטרים לצומת עד הלום מחזיר אותי למציאות </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">זהו זה </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">נגמר , הסתיים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מחייך ( כמו כל הזמן ) היה כל כך טוב שקשה לסביר כמה זה היה קשה וכיף באותה מידה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">וקצת נתונים אם אפשר ...........</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מרחק : 84 ק"מ</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">גובה מצטבר : 626 מארים ( מעל 500 ב 40 ק"מ הראשונים )</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">זמן רכיבה ברוטו : 3 שעות ו 47 דקות</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">זמן רכיבה נטו : 3 שעות ו 29 דקות</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">3 בקבוקי מיים ( עם איזוטוני )</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">4 חטיפי אנריגיה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">1 אספרסו קצר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">1 קרואסון שוקולד </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">שרון :-)</span></b></i></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-53602701703105009122015-01-24T10:49:00.002-08:002015-01-24T10:49:39.508-08:00Unbelivable<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לפעמים רגע אחד קטן יכול להפוך רכיבה שיגרתית למשהו אחר לגמרי</b></i></span><div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שיחת ששי עם עינב גטריידה - המאמן שלי שינתה לי את כל התוכניות</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>השבוע האחרון היה שבוע מתיש למדי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני עדיין מתואשש מווירוס נחמד שהשבית אותי לשבוע שלם</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כבונוס מסיבות של רכב במוסך - רכבתי יומיים לעבודה כולל גם חזרה </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>( והחזרה היא סיוט בפני עצמו )</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בחמישי יצאתי לרכיבת אימון בראש ציפור שהייתה קפואה בצורה קיצונית והשאירה חותם של עייפות ( בשילוב שבוע עבודה קיצוני )</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אי לכך , תיכננתי לרכוב במסלול הקבוע </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מהבית למשולש וחזרה </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אבל תוכניות לחוד ומציאות ממש ממש לחוד</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בשיחת התיאום לסופש , עינב הבהיר לי שמאחר ואני קרוב מאד לרכיבת ה 200 המתוכננת</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הוא מצפה ממני השבוע לרכוב 120 ק"מ</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי דין ודברים קצר הסכמנו על 110 ק"מ בקירוב</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עם דגש על מסלול מישורי יחסית וקידנס גבוהה מ 95 ( רצוי גבוהה מ 100 )</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי חפירה קטנה וחישובים כאלו ואחרים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הגעתי למסכנה שהמסלול לשבת זו יהיה משולש כפול</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>תיכננתי להתחיל בסיבוב ימני ( הפוך מהרגיל )</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ולאחר מכן לבצע משולש שמאלי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>תחזית מזג האויר נבדקה הייטב</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הטפרטורות בבוקר הצביעו על צורך בלבוש מלא אך מאוחר יותר נראה שיהיה צורך להפטר מרוב הלבוש</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוחות בכלל נראו לא הגיוניות</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>החלשות והתחזקות בשעות שונות באיזורים שונים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שבת בבוקר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>התארגנות סטנדרטית לרכיבה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לבוש מוכן </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>6:10 אספרסו קצר , שתי דקות נוספות ואני בתנועה </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קר למדי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חימום ארוך ורגוע</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מצלם זריחה אדומה אפורה</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8MdUAaOJAE-5195sR6HHCxUKO38sT2J5jqwt3DujWPp8kBKBOe-8p4JcXO8nUvi4blVGtf9CHQmNL3nYxSY5pg5ZbGj-Bh8BcNr4TxPZVQkJ4f-sqwKi2ohmQ27P6wv58nmknQRB0d9U/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8MdUAaOJAE-5195sR6HHCxUKO38sT2J5jqwt3DujWPp8kBKBOe-8p4JcXO8nUvi4blVGtf9CHQmNL3nYxSY5pg5ZbGj-Bh8BcNr4TxPZVQkJ4f-sqwKi2ohmQ27P6wv58nmknQRB0d9U/s1600/11.jpg" /></b></i></span></a></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>6:40 , אוסף את אלי בטייסים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרגליים עובדות מהר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני כבר חם אבל בחוץ עדיין קר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קידנס הוא שם המשחק</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח בשלה , חזקה , משתנה מצד לצד</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב דווקא טוב</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מודע לכך שאני עוד לא ב 100% , מקפיד לא לתת לדופק לטפס מידי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>7:15 פונים ימינה לכביש 424</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חבורה גדולה של רוכבים עומדת בשוליים וחוסמת אותם לגמרי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ביגוד כתום של שי פיפמן , לא אוהב את זה אבל אין מה להכנס למלחמות , לא כרגע</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לאט לאט מתחילים לטפס לכיוון כפר בן נון</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב לא מאד מהיר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקידנס שלי גבוהה , גבוהה מאד , הרוח מגיעה מלפנים , מלחמה שיש רק דרך אחת לנצח בה </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לשמור על הקידנס ועל הדופק</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יורד לקטן בקראנק ושומר על הרגליים , יש לי עוד הרבה מה למשוך היום</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הכיכר של כפר בן נון מגיעה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עוד רגע ויורדים מהימ"מ לכיוון נחל נחשון</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אוהב את השקט</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אלי מעט מאחורי ומפעם לפעם סוגר פער</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לא מבצעים דראפטינג , שומרים על קצב מתואם ולא מעבר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מצלם עוד תמונה יפה , מבט ממיני ישראל לכיוון מודיעין</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitz0EZbAWB5koMbMmhC3nV5Nb0cZiGxIouEXoVdhZ9Iohxt737RHxreOAszjZbs_agnWxxhPPpmnGT0VzsVQuUa36iCWhPadCOwrUsxNog74uvSxnZnehgOQXYQu4IJICiQ61kNqfmRyk/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitz0EZbAWB5koMbMmhC3nV5Nb0cZiGxIouEXoVdhZ9Iohxt737RHxreOAszjZbs_agnWxxhPPpmnGT0VzsVQuUa36iCWhPadCOwrUsxNog74uvSxnZnehgOQXYQu4IJICiQ61kNqfmRyk/s1600/12.jpg" height="240" width="320" /></b></i></span></a></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>7:50 עוצרים מול תחת הדלק בלטרון<br />מוריד את הווסט ודוחף את שרוולי הידיים קדימה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ימינה לכביש 3 , אלי נעלם מאחורי בתחילת הטיפוס לכיוון מחלף נווה שלום</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שני רוכבים עוקפים אותי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחד מהם על Cannondale r2000 יפים במיוחד</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוכבת על מרידה אדומות שחורות עוקפת אותי ממש בסוף הטיפוס</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני נצמד אליה ושנינו סוגרים על שני הרוכבים שעקפו אותו קודם לכן</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אנו משוחחים מעט , אני תופס דראפט , המהירות גבוהה , כנראה שיש רוח גב קלה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב עולה ועולה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>55 קמש לרגעים קצרים </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בנחשון פונים ימינה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>היא בורחת לי מעט במהלך הטיפוס ליער המגינים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ממשיך לעבוד על קידנס גבוהה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ובסוף הטיפוס סוגר את הפער</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כמה החלפות לא מסודרות והקצב ממשיך להיות גבוהה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ברגעים אלו אני לוקח החלטה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מאחר ומאד נהנייתי מהקטע בכביש 3 וגם 424 היה נחמד למדי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני מחליט לבצע משולש ימני כפול</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אנו ממשיכים ביחד עד שהיא בורחת לי קצת אחרי הכניסה למטמנת נען</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>8:40 , 55 קילומטרים של רכיבה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פונה שמאלה לכביש 424</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לאט לאט מטפס , זה לא ממש קשה , לפחות אל כמו שהמוח שלי זוכר מהפעמים הקודמות שרכבתי כאן</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מצלם את הכניסה לבית חשמונאי</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimgMBVsnC2k7dcZLku5UmuQkdjRms_yCM4yQVZknzhVuy_Z9QzshtMf0GJXyu536egxO9aAgKBtJ0lnbEc7Idjg2Jc8bBngEkTy1VeHzPla4iqw6Xhc0Kb38XaiSmFy_KyE6CWAmKZ2n0/s1600/13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimgMBVsnC2k7dcZLku5UmuQkdjRms_yCM4yQVZknzhVuy_Z9QzshtMf0GJXyu536egxO9aAgKBtJ0lnbEc7Idjg2Jc8bBngEkTy1VeHzPla4iqw6Xhc0Kb38XaiSmFy_KyE6CWAmKZ2n0/s1600/13.jpg" height="240" width="320" /></b></i></span></a></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>וממשיך בשלי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חוזר לקטן בקראנק ושמר על קידנס מעל 100</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מקפיד על דופק במקום נמוך ולא להסחף</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מנופף לשלום לכמה חברים שאני רואה ממול</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מתחיל להיות חם</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ממש חם</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פותח חולצה ונותן לאויר לזרום ולקרר אותי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יורד שוב מהימ"מ לכיוון נחל נחשון</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מצלם תמונה נוספת</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVdUNyy3ZyQPgUpDXDAwAhF1-OtdCTG_aFCZBlvrLfTbIlq82xBy-tnswPxVeLxAXg1YfD5U1_iSv8Ar1eOWE6QBgtsUvzw02YwxZeoX3-7YQf5bLN0Sfev45C2iudzByuen54d4HeU_c/s1600/14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVdUNyy3ZyQPgUpDXDAwAhF1-OtdCTG_aFCZBlvrLfTbIlq82xBy-tnswPxVeLxAXg1YfD5U1_iSv8Ar1eOWE6QBgtsUvzw02YwxZeoX3-7YQf5bLN0Sfev45C2iudzByuen54d4HeU_c/s1600/14.jpg" height="320" width="320" /></b></i></span></a></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הגרמין מראה 65 ק"מ </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני רואה כבר את תחתנת הדלק בלטרון</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ומשבר ראשון של היום מתחיל</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לא משבר קיצוני אבל בהחלט דורש להוציא מעצמי קצת יותר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מוריד לרגע קידנס ומעלה שוב</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לא נכנע</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יודע שעוד מעט תגיע עצירה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פונה שמאלה אל תחנת הדלק</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יש כמה רוכבים שיושבים ושותים קפה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ניגש ולוקח לי אפסרסו קצר ושני קוראסוני שוקולד קטנים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זורק טבלית איזוטוני לבקבוק אחד</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני שם לב שבשעה האחרונה שתיתי בקבוק שלם וזה הרבה יחסית לתקופה האחרונה </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חם , בהחלט חם</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מסדר את הביגוד - מוריד את כל העודפים ונשאר רק עם הביב וחולצת הרכיבה הירוקה האירית שלי<br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אל התחנה נכנסים כמה רוכבים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני מזהה את קובי קורן ( קוברה )</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אנו משוחחים כדקה </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מבקש מרוכב אחר לצלם אותי</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN6HZFNn9Yo2rTjTBaImdMQTAfe21mLEfFXAYBUjL1NixgD6_0tzlqE8XZ6QvJ3YGNuhUBogH5I3WaVfSzUE-wDv3Au9Atwaumxu5odtj_kwEJlISMjCDFu8hW5fXulawyZAQQL2O7vOA/s1600/15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN6HZFNn9Yo2rTjTBaImdMQTAfe21mLEfFXAYBUjL1NixgD6_0tzlqE8XZ6QvJ3YGNuhUBogH5I3WaVfSzUE-wDv3Au9Atwaumxu5odtj_kwEJlISMjCDFu8hW5fXulawyZAQQL2O7vOA/s1600/15.jpg" height="320" width="320" /></b></i></span></a></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>9:40 יוצא מתחנת הדלק , שמאלה ומיד ימינה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כביש 3 , רוח גבית / צד קצב מהיר מאד</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קידנס לא הגיוני</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מהירות גם היא לא הגיונית , 54 או 55 קמ"ש</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>6 ק"מ מהירים במיוחד</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קצת ועוד קצת ושוב הטיפוס ליער המגינים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מטפס בכיף</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קידנס גבוהה הילוכים נמוכים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מרגיש טוב</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שיר נכנס לראש Unbelivable , ככה זה מרגיש</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פשוט תענוג</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב מהיר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שני רוכבים במדים צהוב תכלת Road Runner , חולפים אותי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אנו מנהלים שיחה על הרוחות המוזרות</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כל כמה דקות משתנה הכיוון , אי אפשר לבנות עליהן ולא לתכנן דבר </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פשוט לרכוב</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ממשיך לשמור על קידנס גבוהה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מרגיש לי טוב וזה מה שחשוב</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>10:20 , 85 ק"מ יוצא מהמשולש לכיוון רמלוד</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני שומע שיחה של כמה רוכבים מאחורי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ברמלוד הם עוקפים אותי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני מזהה את קובי קורן והוא מזמין אותי לשבת עליו</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הוא מסמן לי שהקצב יותאם אלי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בפועל זה אכן קורה אבל אני מרגיש שאני מאט אותם</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יתר על כן הדופק שלי גבוהה מידי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מסמן שאני לא בZone שלהם , הם ממשיכים ואני בשלי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>נהנה לזרום לכיוון הבית</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הכל אוטומט</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בצומת אלעל , שמאלה ומיד ימינה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עוד טיפה ואני בטייסים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בדיוק 100 ק"מ</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מחייך חיוך ענק וצועק יש</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ממשיך בשלי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עוד קצת וכבר פתח תקוה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>סיום שיחרור רגוע עד הבית</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מגיע הבייתה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>11:15 עם 110 קילומטרים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מאושר , משחרר שאגה של אושר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>וזהו זה להיום<br />Unbelivable זאת ההגדרה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שרון :-)</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>וקצת נתונים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><b><i>110 ק"מ</i></b></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><b><i>5 שעות ו 3 דקות ברוטו</i></b></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><b><i>4 שעות ו 4 5 דקות נטו</i></b></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><b><i>גובה מצטבר 710 מטרים</i></b></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><b><i>קידנס ממצוע ( עדיף שלא תדעו - גבוהה , גבוהה מידי )</i></b></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-38684532874385904422015-01-02T22:16:00.001-08:002015-01-03T02:04:29.876-08:00לא נשבר <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קידנס גבוהה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מסובב מסובב </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הילוכים נמוכים הכביש מתעקל שמאלה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חצי עומד על הפדלים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>התוואי מתמתן מעט מעלה הילוך עוד כמה דיוושים ושוב מוריד הילוך</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>השיפוע מחריף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הBasso מורידות כל טיפת כוח שאני מסוגל לתת<br />הגרמין מראה 13% שיפוע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>נקישה קטנה וכלום<br />אני מדווש על ריק<br />מנתק פדל ועוצד<br />שוב נפלה שרשרת ?<br />לא , זה לא זה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עוצר , עומד לצד האופניים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בועז חברי נמצא עוד 100 מטרים לפנים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אז איך היגעתי למצב הזה בכלל ...............</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רכיבת סופש של תחילת ינואר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בוקר קריר ויבש</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מקליק ויוצא לפגוש את בועז</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חבר שלא רכבתי עימו זמן רב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מתחמים וזרמים על כביש 40</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני מתחיל את תרגילי האליפסה שנתן לי עינב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח אומרת את שלה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוח דרומית חזקה עם רכיב צד מזרחי שמתשנה למערבי מפעם לפעם</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ברמלוד פונים שמאלה ומתחילים לטפס על כביש 44</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב איטי למדי והאליפסות הופכות קצת יתר קשות בשל התוואי הלא פשוט של הקטע ובעיקר בשל הרוחות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בועז דוחף חזק יותר ובורח לי קצת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לקראת נחשון הוא מאט ואני חולף על פניו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ברמזור בנחשון מחליטים שנטפס גם את גיזו , יש מספיק זמן</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עליה קצרה שרכבתי בה לפי שבועיים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קצרה אבל בעלת שיפועים קשים למדי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אנו ממשיכים עוד מעט על כביש 44 ופונים ימינה לגיזו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בתחילץת הטיפוס</b></i></span><i style="color: red; font-size: x-large;"><b> אנו ביחד</b></i><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מקפיד על דופק במקום וקידנס הכי גבוהה שאני יכול</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הילוכים נמוכים סיבובים מהירים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הפיק הראשון מגיע בעיקול חריף שמאלה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחריו זה מתמתן מעט ואז מגיע עוד פיק , שומר הילוכים נמוכים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב שלי טוב ואני מודע לזה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>טוב כמובן יחסית לעצמי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בועז כבר 80 מטרים לפני</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ואז מגיע הפיק השלישי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>נקישה ואני מדווש על ריק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מנתק פדל ועוד אחד , עוצר מבט על הקראנק ונעשה לי שחור בעיניים ולא רק מהאספלט</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>השרשת קרועה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שרשרת Campagnolo Record 11 שעוד לא השלימה 1500 קילומטרים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מבין את המצב ומפנים שעכשיו זה מבחן אמיתי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מה יהיה אם ברכיבת 200 תתרחש תקלה שכזו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מוציא אולר כלים ומפרק את החלויה הקרועה / מעווותת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מתחיל להתארגן להרכבה מחדש</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זה לא הולך הפין נופל</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מנסה אופציה כזו ואחרת וזה לא הולך</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הדקות נוקפות </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בועז בסבלנות מנסה לעזור , אין לו את הידע הטכני שלי אבל יש לו המון רצון וחוצמזה , פרטנר נהדר לרכיבה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מפרק חוליה נוספת ומשחק עם מיקום הפין</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מחליט שאם עכשיו זה לא ילך אתקשר לנורית לחילוץ מנחשון</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>משחק קטן וזה הולך , מדויק , מוודא שהכל תקין</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מתקשר אל נורית ומעדכן שיש עיכוב בחזרה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מסדר בקבוקים ולוקח חטיף אנרגיה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מקליק ויורד בזהירות </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הירידה מממש לא סימפטית , אחיזה נמוכה מאד ושיפוע תלול </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חוזרים לכביש 44 חולפים את תחנת הדלק בנחשון</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>משהו לא ממש עובד לי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הטיפוס ליער המגינים הולך קשה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח כנראה מגיעה מהצד ולא מהגב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מפחד לשחק עם הפלטות בקראנק </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לוקח לי כמה דקות להבין את השינויים בתגובת המערכת שהופכים מהירים מאד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מודע לכך שאסור לי לבצע הצלבות על הגדול בקרנאק , בשום מצב !!!</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי יער המגינים הרוח דוחפת חזק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זו טיסה מהירה , עובד רגוע ומנסה לחזור לאליפסות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זה עובד חלקית , כלומר עובד טוב אבל הריכוז שלי נתון בלוודא שאגיע הבייתה בצוורה חלקה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב הופך מהיר מרגע לרגע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אין כאן משהו מיוחד לתאר , זה פשוט מהיר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שעה ו 5 דקות אחרי תיקון השרשרת אני בבית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מדהים 37.5 ק"מ ב 65 דקות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חלומי וזה עוד ביום שבו אני לא לוחץ חזק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>תענוג אמיתי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עולה הבייתה נורית מכה לי לקפה של בוקר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>המחשבות ממשיכיות לרוץ</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מה שבטוח , אני לא נשבר !!!</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שרון :-)</b></i></span><br />
<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-48503318840346257542014-12-27T23:16:00.000-08:002014-12-27T23:16:17.180-08:00עץ בודד ברוח<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כמו עץ בודד ברוח<br />כך הרגשתי בחלקים נרחבים של היום הזה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוחות מכות או מלטפות </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הן לא חזקות אבל כל הזמן נמצאות שם כדי להקשות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ואני לבדי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>נע בדרך שלי , לאט אבל בטוח </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>6:00 מחנה את הרכב בתחנת הדלק במסמיה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מתארגן מסתדר </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ממתין לאור ראשון ויוצא</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ה Colnago נעות באיטיות מופגנת לא רוצות לזוז</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הדופק גבוהה מידי , ממש לא ה 135 שהגדיר לי <a href="http://www.getraide.co.il/" target="_blank">עינב</a> ערב קודם לכן</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כביש 40 מגמת טיפוס מתונה , פיקים קטנים אחד ועוד אחד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זריחה בהירה יחסית ועץ בודד ברקע</b></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWw-OOjMGyiND9NkQmFK-fKruVB6X5zZvvOH-NUoFvh9pqgkWR1K0QjkxNG7B-ys9vZCW2Im27sC1pKD5pVzZ6A5wW01ByvZMRTgUChettX50DYF-HMZFEuSxWEL2EnQ7zeRQg8UMGvq8/s1600/21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWw-OOjMGyiND9NkQmFK-fKruVB6X5zZvvOH-NUoFvh9pqgkWR1K0QjkxNG7B-ys9vZCW2Im27sC1pKD5pVzZ6A5wW01ByvZMRTgUChettX50DYF-HMZFEuSxWEL2EnQ7zeRQg8UMGvq8/s1600/21.jpg" height="240" width="320" /></b></i></span></a></div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח חזקה מהצפוי , לא רוח חזקה ממש אבל כזו שטוחנת אותך לאט לאט</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בצומת פלוגות אני פונה ימינה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כביש 35 , קטע מהיר יחסית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוח צד </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ופתאום רעש מוכר ומעצבן</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שריקה חזקה ונידנוד קטן מזנב האופניים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עוצר נכנס לנוהל קרב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>משחרר תיק אוכף ואת הגלגל האחורי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מוציא כלים ויאללה החלפת פנימית מהירה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מאתר את נקודת החדירה ומוודא שהיא נקיה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>10 דקות ואני חזרה בתנועה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לוקח לי חטיף אנרגיה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הגרמין מראה שאני כבר שעה ו 10 דקות בתנועה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב לא טוב </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הדופק גבוהה מידי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>צומת נהורה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פונה שמאלה לכביש 352</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יש לי מספיק מיים לעוד שעתיים ולא מוצא סיבה לעצור בתחנת הדלק החמודה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לא עכשיו לפחות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כביש 352 מרגיש לי מוכר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>תחושה של מסלול בית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>נכון שרכבתי פה לפני חודש אבל זה לא המסלול הקבוע שלי או משהו כזה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זורם עם הקטע מעלה מטה , קצת מהר וקצת לאט</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יש נחל נחמד שהכביש עובר מעליו כמה פעמים - נחל ברור </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קצת אחרי הכניסה לזוהר הכביש משנה מגמה לירידה , ירידה מהירה יחסית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אם כי הרוחות מקשות קצת</b></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAEqDFIV6LTgXsnrFOPz88V5mZn-_wzpqBsZdy9S3iKtXLgcl7V5UXnRinwjpWIktN4RunXr6UxlglK9_xz12rdDGGWRoj7S-T2090-xznMBGGDwS0g8_VHLYAcF8AfMFLPOHdIaHBld8/s1600/22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAEqDFIV6LTgXsnrFOPz88V5mZn-_wzpqBsZdy9S3iKtXLgcl7V5UXnRinwjpWIktN4RunXr6UxlglK9_xz12rdDGGWRoj7S-T2090-xznMBGGDwS0g8_VHLYAcF8AfMFLPOHdIaHBld8/s1600/22.jpg" height="320" width="240" /></b></i></span></a></div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>צומת חלץ מגיע </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מצלם ומתכונן לפניה שמאלה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כביש 232 כיוון שדרות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קצת אחרי הכניסה לאור הנר אני רואה שני רוכבים ( ראשונים להיום )</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>נע בקצב שלי , הכביש במגמת טיפוס מתון </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חולף את איבים וממשיך אל תוך שדרות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הכביש הופך רחב יותר והשוליים מחורצים בצורה שהפכה ללהיט בכל כבישי הארץ </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ממשיך בקצב מתון עד צומת שער הנגב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מבצע פנית פרסה וחוזר על עקבותי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ליד הכניס לברור חייל אני שוקל להכנס לתחנה</b></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT7UxVxEdG10lMbCJWOlzCMb1_h-zrWasFUvu6qTDNHe925KIIjTAZZtAQoM6fzlLUP8I9W2BbNfZrwfclCowzZYh1BWE4t8S1vpbpRz4GFuk_OMa1D5bvHIMGKrEHM-PvRrhDW63gxZw/s1600/23.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT7UxVxEdG10lMbCJWOlzCMb1_h-zrWasFUvu6qTDNHe925KIIjTAZZtAQoM6fzlLUP8I9W2BbNfZrwfclCowzZYh1BWE4t8S1vpbpRz4GFuk_OMa1D5bvHIMGKrEHM-PvRrhDW63gxZw/s1600/23.jpg" height="320" width="240" /></b></i></span></a></div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הגרמין מראה שעתיים וחצי רכיבה ו 53 ק"מ</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יש לי רוח גבית קלה ומספיק מיים ולא ממש בא לי לעצור</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ממשיך על 232 , חולף את צומת חלץ ומתחיל לטפס בכביש האנדרטאות </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מתוך שדה גדול אני שומע נביחות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יש חבורה של כלבים שרצה לעברי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קצת מפחיד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>משנה מוד ועובר לרכיב רגועה , מבט לכיוון השדה ואני רואה איש ששורק לכלבים , כולם חוזרים אליו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הפיק של הקטע הזה מגיע קצת לפני כוכב מיכאל</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שיפוע תלול יחסית של כ 7% , קטן בקראנק וקידנס גבוהה , לא צריך יותר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בגמר הטיפוס יש שינוי בנוף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הירוק משתנה והופך לחום בעיקר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>צומת גבעתי </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פונה ימינה לכביש 35 ירידה קצרה ואחרי טיפוס לכיוון המחלף של שדה יואב / נגבה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זה פיק תלול למדי אבל עדיין לא ממש טיפוס</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הכביש רחב יחסית ומהיר ויש עליו יחסית יותר תנועה ממה שראיתי עד כה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני בתנועה כבר יותר מ 3 שעות , מחליט לעצור בתחנה של יד נתן ( צומת נהורה )</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עצרתי בה בעבר כמה פעמים ותמיד קיבלתי שירות נעים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>משתלב בזהירות שמאלה ונכנס לתחנה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אספרסו קצר , קרואסון שוקולד </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>המוכרת ממלאה לי מיים ומחייכת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אין הרבה תנועה בתחנה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לוקח כמה דקות של הפסקה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>וקדימה לדרך</b></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyfwHoxtEB32nKwFBI0DeM2g2oINibyYtbxmGA7o2XpFZkYlJYKYBGTDI9U6_-WMx-pk84wsx0DUoNxlpW1grIjw1tLq1k5KBJ7KCsAh69Q22df7DdmlFwrCrtEjyE_Tu2vnhtR1sHeMo/s1600/24.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyfwHoxtEB32nKwFBI0DeM2g2oINibyYtbxmGA7o2XpFZkYlJYKYBGTDI9U6_-WMx-pk84wsx0DUoNxlpW1grIjw1tLq1k5KBJ7KCsAh69Q22df7DdmlFwrCrtEjyE_Tu2vnhtR1sHeMo/s1600/24.jpg" height="320" width="240" /></b></i></span></a></div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חוזר אל כביש 35</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח מגיע מדרום מזרח</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חזקה ומקשה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוכב לאט , לא טוחן את הרגליים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עוד קצת ועוד קצת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ואני בצומת פלוגות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרמזור מתחלף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פונה שמאלה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כביש 40 </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מקטע אחרון להיום הרוח בגב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מחליט לא ללחוץ חזק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זורם בקצב שלי , זה עדיין 40 פלוס לאורך רוב המקטע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מגמת ירידה מתונה וכביש יחסית משמעם</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יש רוכב או שניים ממול ועוד רכב אחד בכביש קטן ליד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כמה שטיחונים חוצים שביל בבשדה גדול</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>צומת קסטינה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מתחיל שחירור רגוע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יש לי עוד כ 5 ק"מ</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בצומת ראם , פונה ימינה לכביש 3 מחפש מקום להסתובב בנוחות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פנית פרסה וחזרה לכביש 40 עד תחנת הדלק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עוצר ומחייך</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רכיבה של לבד </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>התמודדות עם רוחות ותנאים לא פשוטים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לא היה קל</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אבל כרגיל , נהנייתי :-)</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>וקצת נתונים לפני שנסיים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מרחק : 95 ק"מ</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זמן ברוטו : 4 שעות ו 27 דקות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זמן נטו : 3 שעות ו 57 דקות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>גובה מצטבר : 620 מטרים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מדד הנאה : 97 בסולם יעקוב :-)</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ותודה קטנה ל<a href="http://www.getraide.co.il/" target="_blank">עינב גטריידה</a> על המטרות שלא עמדתי בהן הפעם ( מחכה לשיחת נזיפה )</b></i></span><br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-78051428734916284362014-12-22T05:47:00.001-08:002014-12-22T05:47:08.286-08:00תמונות<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">רכיבת שיחרור של יום ראשון<br />לא ממש אימון אלא בעיקר שיחרור לנשמה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">קצב איטי </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הרבה הקפות והכל בכיף</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ומאחר ואין לחץ ויש זמן</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אז למה לא לצלם</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ואם כבר לצלם אז לנסות ולראות לא רק את הספורט אלא בעיקר את המקום </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">והמוקום הוא משהו מיוחד</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">זה אמנם קרייטריום שיכול להיות מאד משעמם</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הוא גם יכול להיות מאד קשה וכואב</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">אבל וזה אבל גדול</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הוא מהמם</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">יש בו יופי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">יש בו שילוב של נוף עירוני לצד ירוק כפרי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ושני נחלים שנמצאים סביב לו</span></b></i><br />
<br />
<br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">חושב היכן ולצלם</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">וזה בא בלי לתכנן</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">זה פשוט שם מול העיניים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מוציא את האייפון ויורה תמונה ראשונה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimDDJZwhE3V9PwGU62rIIp3NmWl2Ls584yC7sr6NM9oljBMOzQCVNnn0zD8qpFzDwKiXxbdvntwiOCXg4BMn9tQOqSTPQBFmX4i1A5mqOdSA-f7kVS44l5IAqNKhsSfh6D-wRrLL2sgOQ/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><b><span style="color: red; font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimDDJZwhE3V9PwGU62rIIp3NmWl2Ls584yC7sr6NM9oljBMOzQCVNnn0zD8qpFzDwKiXxbdvntwiOCXg4BMn9tQOqSTPQBFmX4i1A5mqOdSA-f7kVS44l5IAqNKhsSfh6D-wRrLL2sgOQ/s1600/11.jpg" height="240" width="320" /></span></b></i></a></div>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">עוד הקפה </span></b></i><i><b><span style="color: red; font-size: large;">ושוב יורה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הפעם לכיוון השני</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">השמש בדיוק עולה</span></b></i><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgACeTDPAij8MUiQiN21_8t1Bfh-oIVlJPuyEfTs8i206Reb3xqBdbs4xritr7J-bNYzA4cVr12zD4BwPin2cLmlaGjRNTzpTHQJxETOI3UG71r_tJNVMx_zdijtwA8bfOy8tgchslv5ys/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><b><span style="color: red; font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgACeTDPAij8MUiQiN21_8t1Bfh-oIVlJPuyEfTs8i206Reb3xqBdbs4xritr7J-bNYzA4cVr12zD4BwPin2cLmlaGjRNTzpTHQJxETOI3UG71r_tJNVMx_zdijtwA8bfOy8tgchslv5ys/s1600/12.jpg" height="320" width="320" /></span></b></i></a></div>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">מכאן ואילך אני שקוע בלהניע רגליים</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">קצב איטי ושקט</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">לבד לגמרי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">הקפה ועוד הקפה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">22 במספר</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">שקט אמיתי</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">שיחרור לנפש </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">ותמונות צרובות בנשמה</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: red; font-size: large;">שרון :-)</span></b></i></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-89595990870604593132014-12-21T09:49:00.001-08:002014-12-21T09:49:16.696-08:00בדיוק כמו שאני אוהב <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<i style="color: red; font-size: x-large;"><b>כמו שאני אוהב</b></i><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זו השורה התחתונה של סיכום רכיבת השבת </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רכיבה שלהגדיר אותה ככיפית יהיה אנדרסטייטמנט</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יצאתי לשבת הזו אחרי שבוע של אימונים בעצימות בינונית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שום דבר קורע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אבל גם שום דבר קליל מידי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרגליים מוכנות לעבודה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הלב רוצה לדחוף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>המוח שקוע בהנחיות של <a href="https://www.facebook.com/getraide?fref=ts" target="_blank">Einav Getraide</a> הנחיות לא מאד מסובכות </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פשוט לשים את מחט שעון הדופק על 148 ( 150 רק כדי לעגל ) ולשמור אותה שם לכל אורך היום</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>המסלול גם הוא פשוט , עם וואירציה אפשרית לפי הקצב והזמן בפועל</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יוצא כרגיל טיפה לפני הזריחה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>האספלט רטוב ואני תוהה האם הוויתור על מעיל הגשם יהיה שגיאה או לא </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>נקודת ציון ראשונה - קיבוץ עינת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>על 483 רוכב עוקף אותי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הוא עטוי במעיל רכיבה צהוב ( שנטי ) , אין סיבה לנסות לתפוס אותו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מקפיד לשמור את הרגליים ולא לנסות לדחוף חזק מידי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מגביל את עצמי לדופק 140 לשעה הראשונה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קר מאד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זריחה אדומה נראית באופק</b></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT_-Ps4aAGJBpzA8B4Rc8-vdGBpkt-fAFXtCaiT1zK50Mv4ulAzlJJChg-NQw-ic49p0pNaIyxIsUM5XqAfIAf-5OoNpvFlW9X8vkIP4aC_I2rBcohTJSTt9p1gsLUhgevK2EpfBvY4hk/s1600/%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%97%D7%94+%D7%91%D7%90%D7%93%D7%95%D7%9D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT_-Ps4aAGJBpzA8B4Rc8-vdGBpkt-fAFXtCaiT1zK50Mv4ulAzlJJChg-NQw-ic49p0pNaIyxIsUM5XqAfIAf-5OoNpvFlW9X8vkIP4aC_I2rBcohTJSTt9p1gsLUhgevK2EpfBvY4hk/s1600/%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%97%D7%94+%D7%91%D7%90%D7%93%D7%95%D7%9D.jpg" height="240" width="320" /></b></i></span></a></div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לאט לאט מעלה לחץ</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי קיבוץ עינת , הכביש מתעקל ימינה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מגמת טיפוס קלילה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ממשיך בשלי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לא ממהר לשום מקום</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מטפס בכיף לגבעת כוח וממשיך ישר על 444</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב הופך למהיר למדי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוח צד לא חזקה בשלוב שיפוע מתון מטה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בנבלט מחכה לי אלי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הוא מצטרף היום לחלק מהמסלול</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ממשיכים יחדיו לבן שמן</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שיחת בוקר קלילה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כמה רוכבים עוקפים אותנו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחד או שניים נעקפים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בבן שמן ימינה ל443 , בכיוון גינתון</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוח גבית וקצב מהיר מאד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>50 קמ"ש לאורך כ 3 עד 4 קילומטרים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לא דוחף אלא זורם עם הדרך</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הדופק עומד בדיוק במקום</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בגינתון פונים שמאלה ועולים על 40</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>דבוקה נחמדה ועוד אחת חולפות אותנו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אין מחשבות על לשבת עליהן</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוכבים מעט זה לצד זה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ברמלוד ממשיכים ישר הכיוון כרגע הוא לצומת ברנר </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אלי נוטש אותי מעט לפני הרמזור של בילו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרמזור מתחלף לאדום מעט לפני שאני מגיע לצומת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זה אידאלי מאחר ומדובר ב 4 נתיבים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חותך לאט ומתארגן לפניה שמאלה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כביש 411 , כתבתי עליו כבר כמה פעמים בעבר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כביש נהדר ולא מוערך על ידי רוכבי הכביש</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אולי בשל החיבור אליו מכביש 40</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מבחינתי באופן אישי הוא לא פחות נחמד מכביש 44 ואולי אף יותר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שוב יש שכבה דקה של לחות על האספלט השחור</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הנוף משתנה , שדות של ירוק ושדות של חום</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כרמים באיזור חולדה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קצת עולה וקצת יורד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בגשר של כביש 6 אני שומע רעש מוזר מכיוון הגלגל הקדמי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מין חריקה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>האם הבלם לא מכוון , לא זו לא הבעיה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עוצר משחרר גלגל ומוציא מעט בוץ מהמרווח בין הגלגל למזלג</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ממשיך בכיף , שני רוכבים עוקפים אותי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני על מגבלת הדופק ולא מוצא שום סיבה לרדוף אחריהם</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עכשיו יש זמן לחפירות ומחשבות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מבט על הגרמין ואני מתחיל לסגור את הפינה הלא סגורה של המסלול היום ........</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני יכול לעצור בנחשון לקפה ולחזור דרך 44 ואז ארוכב בדיוק 90 ק"מ</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני יכול להמשיך לכיוון צומת חטיבה 7 ולעצור בלטרון לקפה ואז אסיים את היום עם 100 ק"מ בדיוק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>המבנה של יקב ברקן מוציא אותי מההירהורים יש פנית S בשיפוע תלול מטה עוד מעט וצריך להתרכז כרגע באספלט הרטוב קלות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מטפס עוד טיפה עד לאנדרטה של הנדסה קרבית ומשם ירידה קצרצרה לצומת טל שחר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רגע לפני נחשון אני נזכר בקטע קצר שלא רכבתי בו זמן רב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני יודע שאם אתחיל לטפס לכיוון יער הנשיא על 44 , בערך 2 ק"מ מצומת נחשון יש פניה ימינה למושב גיזו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ושם מחכה טיפוס קצר ומרושע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חישוב מרחק מראה לי שמדובר על תוספת של 6 ק"מ למסלול , במידה ואחזור דרך נחשון</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זהו , זה , נסגר המסלול להיום </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זה מתאים גם מבחינת זמנים וגם מבחינת העיניין</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני מודע לכך שהשיפועים בטיפוס הזה יגרמו לדופק לטפס לאיזורים גבוהים יותר מהמוגדר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אבל זה כנראה יהיה שווה את זה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זמן לצלם את הנוף המהמם</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioQRthiA8xghdBZECMwMjdMf3_eMQclo1LRVOqkfCJyhByvALOHRaGHCmx3YtfaCSz16OCzXpHFocGDlMX7A3jC9NaydZKRQTz2cY1M-JFxWZhNyjZ4xbwT0bQW-KuPf04o0RkBZJKwI0/s1600/cold.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioQRthiA8xghdBZECMwMjdMf3_eMQclo1LRVOqkfCJyhByvALOHRaGHCmx3YtfaCSz16OCzXpHFocGDlMX7A3jC9NaydZKRQTz2cY1M-JFxWZhNyjZ4xbwT0bQW-KuPf04o0RkBZJKwI0/s1600/cold.jpg" height="240" width="320" /></b></i></span></a></div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsO9-TV9s0PiD3UAs1Fug3wgXhn0B5ckJ4VlRUagWXgygIsE0YrE-1jPtjMG1wKf3S94ycKJg1L8UvdC2KVkH0IKJGO4HlnvoSo15wSvCzoGFXVp_S8Q9OTZnEKCaFx3K5NC1kHQ0ZKzU/s1600/green+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsO9-TV9s0PiD3UAs1Fug3wgXhn0B5ckJ4VlRUagWXgygIsE0YrE-1jPtjMG1wKf3S94ycKJg1L8UvdC2KVkH0IKJGO4HlnvoSo15wSvCzoGFXVp_S8Q9OTZnEKCaFx3K5NC1kHQ0ZKzU/s1600/green+2.jpg" height="240" width="320" /></b></i></span></a></div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הצבעים פשוט מדהימים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אפור של בוקר מאוחר עם שמש שחודרת דרך העננות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בצד השני ירוק בוהק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>צומת נחשון , פונה ימינה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מקפיד לא להעלות דופק </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יורד לקטן בקראנק וזורם בכיף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בשלט של גיזו פונה ימינה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>34/29 מרגיש מהיר </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קשה להסביר מדוע בדיוק </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אבל בפועל המהירות נמוכה מאד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>7 קמ"ש ומטה , זה רק לא מרגיש כל כך נמוך</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מסובב רגליים מהר ככל שיכול בלי להעלות את הדופק לאיזורים גבוהים בצורה קיצונית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>160 או 161 , לא אידאלי אבל בהחלט טוב לקטע התלול</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>השיפוע מתמתן מעט</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עיקול שמאלי חזק והשיפוע עולה בפראות 12% , 13%</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פיק קטן ושוב זה מתון , רק 5% , יש באמפ קטן ושוב זה תלול , אני בתוך מעיין יער</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עוד פיק קטן של 11% הכביש מתעקל ימינה לתוך הישוב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פנית פרסה וירידה איטית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>האפסלט משובש מאד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ואי אפשר ללחוץ או ליתר דיוק , רצוי לא לתת למהירות לסחוף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שמאלה חזרה לכביש 44</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עצירת קפה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>תחנת הדלק עמוסה רכבים של רוכבים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כמה גי'פאים עומדים ומשוחחים על משהו שלא ברור לי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>המוכרת מחייכת אלי </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ממלאה לי את בקבוק המיים </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>האספרסו הקצר טעים וטוב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>והקרואסון גם בסדר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אי אפשר בלי התמונה הקבועה</b></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguP7rrcMJhsLY3gT_rupVs81MZDuPPAyuQjIslH2hHPASv_yCVrFNd565ksHhI8nRyeMxDN0YLYDe8ME08KqUrOF-HV5E6w1tP-4bhYq2O_UnLjviOE2pKFWW4CDVjfUGSKvLNN8pNT_s/s1600/me.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguP7rrcMJhsLY3gT_rupVs81MZDuPPAyuQjIslH2hHPASv_yCVrFNd565ksHhI8nRyeMxDN0YLYDe8ME08KqUrOF-HV5E6w1tP-4bhYq2O_UnLjviOE2pKFWW4CDVjfUGSKvLNN8pNT_s/s1600/me.jpg" height="320" width="240" /></b></i></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>תוך פחות מ 10 דקות אני שוב בתנועה</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כביש 44 , טיפוס ליער המגינים</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חבורת רוכבי נגש , כולם על Trek Speed Concept עוקפים אותי בזה אחר זה</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחד מהם מניח עלי יד ומברך לשלום</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שניר מהקבועים של ראש ציפור </b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>במהלך הטיפוס חולפים אותי כמה רוכבים בחליפות קבוצה - לבן כחול</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כל אחד מהם בקצב שלו</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מכאן ואילך אני עובר למוד מהיר</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שומר דופק אבל הקצב לעומת זאת מרגיש כמו טיסה</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>45 עד 48 קמ"ש בקטע ארוך</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ברמזור של נשרים אני סוגר על כמה רוכבים של קבוצת NoDrop<br />מחליפים כמה מילים</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ואני מקבל הזמנה להצטרף אליהם להמשך הדרך</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הם רוכבים לכיוון עינת וזה ממש מתאים לי</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אשר - מסמן לי לרכוב בסוף הדבוקה , לצידו או מאחוריו</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רכב הליווי נמצא מאחורי</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב מהיר אבל לא מידי</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הם מקפידים לסמן כל מכשול</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עצירה ברמזורים מסודרת מאד</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>נעים לרכוב בצורה הזו</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בברקת אני נפרד מהם</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הם ממשיכים ל 4613 לכיוון מזרח</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ואני עולה על 4613 לכיוון מערב</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מכאן זה שיחרור רגוע</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בלי שום דבר מיוחד</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מסיים את היום עם 98 ק"מ נהדרים</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>750 מטרים של טיפוס מצטבר</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>4 שעות ו 25 דקות זמן ברוטו</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בדיוק כמו שאני אוהב</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לא מהיר מידי</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לא חזק מידי</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כיף אבל ממש כיף</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שרון :-)</b></i></span></div>
<br />
<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-61355182483303739842014-12-16T02:24:00.001-08:002014-12-16T02:24:41.618-08:00חזרה איטית למוכר והטוב<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חודש וחצי שלא טיפסתי לבית אריה</b></i></span><div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חודש וחצי של שינויים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שינוי באופי הרכיבה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עבודה עם מאמן</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ובכלל שינוי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יצאתי לי הבוקר לטיפוס עם הנחיות מוגדרות</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>דופק נמוך , ממש קו אדום שלא חוצים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>התחלתי בחימום קפוא</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>טמפרטורה של 8 מעלות צלסיוס </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני לבוש הייטב ועדיין זה קר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מסובב רגליים לאט וקצת מעלה קידנס</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח היא מזרחית בעיקר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פונה שמאלה ל 4613</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קטע מוכר ונעים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אמנם ללא שוליים אבל זה לא מפריע בכלל</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לאט מעלה קצב</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רק קצת</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בטיפוס לגבעת כוח מחליט שעדיף לא ללחוץ חזק</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מטפס רגוע ובטוח</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוכב או שניים עוקפים אותי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עוד טיפה ואני כבר בכניסה לבית אריה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>העיניים רוקדות ריקוד מיוחד</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מכסות את הכביש , את הנוף ואת מד הדופק</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מקפיד לא לחצות את הקו האדום</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בשיפוע התלול הראשון , אני קצת מעבר לקו</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זה לא טוב אבל אין לי יותר הילוכים להוריד ולרדת בקידנס יהיה סתם לקרוע את הבירכיים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הטיפוס עובר בנעימים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לאט לאט</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני מגלה עוד נקודות בשיפוע תלול בטיפוס</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לומד עוד קפל קרקע כזה או אחר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני הרי מכיר את הכל ובכל זאת , יש לי הזדמנות לראות את הדברים אחרת</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בסוף הטיפוס לא עוצר , ישר יורד</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פלטה גדולה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוח גבית , מי צריך יותר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>המהירות גבוהה 55 קמ"ש בקטעים המהירים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זה כיף אבל דורש המון זהירות והמון משמעת</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מסיים את הירידה ומתחיל סיבוב שני</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב הפעם מעט טוב יותר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>השרירים חמים והקידנס טוב יותר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מקפיד לא לדחוף בקטעים המישוריים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>להשאיר קצת מרחב לקטעים התלולים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כיף לי , זה פשוט תענוג</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מחפש פריחה ולא מוצא , עוד שבועיים או שלושה והגבעה תכוסה כלניות ורקפות</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לקראת סיום הטיפוס עוקפת אותי החבורה של Igp , יש שם כמה חברים וכמה מכרים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מישהו מציע דחיפה , מסרב בנימוס</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מסיים את הטיפוס ושוב יורד</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב כמו בפעם הקודמת , מהיר מאד</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לאט לאט אני סוגר על רוכבת אחת של Igp<br />יש עימה עוד שני רוכבים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הם פונים שמאלה בצומת ואני איתם</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חולפים את הגשר של כביש 6</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחד ממשיך ישר על 444 השניים האחרים פונים ימינה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><b><i>יש רכב אחד ביני לבינם </i></b></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוכב בכחול אדום עוצר בצד , שואל עם הכל בסדר והוא מסמן שכן</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>נשארת רוכבת אחת בצבעי שחור לבן וקצת כתום</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני מאחוריה , דראפטינג נהדר ב 50 קמ"ש פלוס</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני מספיק קרוב כדי לזהות את מערכת הקמפי על שילדת הרידלי השחורה ( נדמה לי שזה רקורד )</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ירידה מהירה לכיוון ברקת</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בכיכר יש האטה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אופנוע שוכב על הכביש , סביבו שלל שאריות פלסטיק</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני עם הרוכבת</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אנו משוחחים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>היא מציגה את עצמה ומדברת איתי על פוסט שהעליתי בקבוצה של ראשצי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>במישורי היא קצת בורחת ודורשת ממני טיפה עבודה כדי לסגור את הפער</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אנו משוחחים עוד קצת , היא פונה בטייסים ואילו אני ממשיך לנקודת המוצא שלי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לסיכום</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>היה איטי ונעים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ותדוה לעינב גטריידה על ששינה לי קצת את המסלול הזה והפך אותו מקשה לכיפי ורגוע</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>או במילים אחרות - התגעגעתי לטיפוס הזה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שרון :-)</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-11330838562307680382014-12-16T00:28:00.003-08:002014-12-16T00:28:53.698-08:00תחושה של .....<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לבד בגשם</b></i></span><div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לבד לגמרי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חמים נעים ורטוב</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>גשם לא מאד קל יורד</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הערדליים בקושי מתמודדים על הרטיבות</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מעט מיים חודרים דרך פתחי האיוורור של הנעליים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לבד , מסובב רגליים , קידנס גבוהה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מתחיל לחשוב מה היה קורה אילו</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>האם זו התחושה של רוכב במירוץ חד יומי בבלגיה או הולנד , ביום גשום </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוכב שהצליח לברוח ולפתוח פער של כמה דקות</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מדמיין את הרגעים הללו</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רגעים של לבד רגעים של לנסות לשמור על הרגליים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>להתמודד עם הרוח והגשם</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אט אט הגשם פוסק</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח מתחזקת מעט</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>התחושה נשארת</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני לבד</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>המסלול רטוב מפניה לפניה , האצה , בלימה מדויקת ומעודנת</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קו נכון בפניה , בלי למהר ובלי לנסות לנצח את המירוץ בפניה הזו</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ממשיך מהקפה להקפה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רגוע וכיפי<br />זה רק אני או שאולי כל הדבוקה חצי דקה מאחורי ואני לא רואה ולא מרגיש את כולם</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>השמש יוצאת ומחייכת אלי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זמן לסיים את רכיבת השיחרור </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שעה וקצת בראש ציפור</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פשוט תענוג </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ומי שלא היה באותו בוקר של יום ראשון</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פשוט פראייר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שרון :-)</b></i></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-24955492684659827892014-12-15T23:40:00.002-08:002014-12-15T23:40:39.639-08:00לא מפסיק לזוז<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פעמים רבות , המפתח לרכיבה נמצא בכלל ברכיבה שלפני</b></i></span><div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יום חמישי , 24 שעות לפני רכיבת ששי , ביצעתי אימון קריעה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אימון שמתחיל בחימום ולאחריו סטים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>4 דקות כח מלא</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>4 דקות קידנס גבוהה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>4 דקות רגל / רגל</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קשה זו מילה עדינה , בעצם קשה מאד</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי 3 סטים כאלו בבוקר חמישי , הרגליים הרגישו כאילו הן לא רוצות דבר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>האופניים נראו כמכונת עינויים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ורכיבת ששי נראתה כמשהו שלא בטוח שיש לי כח לעשות </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אלא שרכיבת ששי הוגדרה כרכיבת נפח בדופק נמוך<br />כמה נמוך - נמוך , כמעט כמו ים המלח</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פשוט לא להפסיק לזוז וזה הכל</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ששי בבוקר , יוצא קצת לפני הזריחה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חימום רגוע , בחוץ חמים למדי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוכב לאט</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יש רוח אף ( דרום מזרחית ) לא מאד חזקה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עובד רגוע ונהנה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>החיבור ל 44 עושה לי טוב</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני אוהב את הכביש הזה , הוא מטפס בנינוחות שכזו</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>והנוף משכר , ירוק בגוונים שונים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ביתים על צלע הר ,</b></i></span><i style="color: red; font-size: x-large;"><b>כרמים , לא צריך יותר מזה</b></i></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הירידה לכיוון נחשון מהירה מאד</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פנית פרסה ואני מטפס ליער המגינים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לאט לאט , רגוע , הרוח בגבי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זוכר הייטב את מה שעינב אמר , דופק נמוך דופק נמוך דופק נמוך</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי יער המגינים מתחילה טיסה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח דוחפת</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הצבעים נמרחים לכל עבר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רואה כמה חברים ומנופף לשלום</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ואני בשלי , לא מפסיק לזוז , לאט או מהר , זה לא משנה</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>העיקר להנות</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ברמלוד חוזר לכביש 40</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רגוע רגוע , הרוח עדיין בגבי</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שומר דופק שומר כיוון </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>צומת אלעל מגיע</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ממשיך ישר לכיוון ברקת</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הירוק חוזר לעיניים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ירוק ירוק ירוק ועוד ירוק</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מטפס לאט לגבעת כוח</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שוב מקפיד על דופק נמוך הילוכים נמוכים</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רגליים סובבות מהר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מגבעת כח מתחיל השיחרור </b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לא ממהר לשום מקום</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כמה רוכבים מגיעים ממקום זה או אחר</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יש שעוקפים ואחרים לא</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מסיים את הבוקר עם נורית עם קפה וכריך באלונית עינת</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>היה תענוג</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרגליים התאוששו מיום האתמול בצורה מושלמת</b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שרון :-)</b></i></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-12948952394287623482014-12-06T23:54:00.001-08:002014-12-06T23:54:31.122-08:00צבעים מסתובבים<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחד הדברים היפים בעולם אופני הכביש הוא הצבעוניות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קשה מאד לראות יותר מ 2 או 3 רוכבים שיראו בדיוק אותו דבר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>השילדות בצבעים שונים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חליפות שונות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שלא לדבר על הזריחות המדהימות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ולא לשכוח את השדות המוריקים של תחילת החורף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>והפריחה של האביב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בקיצור צבעוניות היא שם המשחק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרכיבה של השבת הזו תוכננה כרכיבה רגועה למדי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שיחת יום ששי עם עינב גטריידה - סימנה לי רכיבה על דופק נמוך , קצב נמוך והרבה שלווה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי האספרסו של הבוקר יצאתי מהבית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בחוץ היו סימנים של אור ראשון</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ה Basso בהקו בכחול מטאלי מיוחד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>והנצנצים שלי סימנו אותי באדום וכחלחל בהיר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>נעתי לצומת סירקין במה שהיה התחלת חימום</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כביש 40 - רגוע מאד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קצת לפני נחלים רואה את הכתום היפה של הזריחה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXyz4rr9S8dHQMFJqgtPu67gqLic3MaogptWKpANgf2Ai9Ekittbmwy3yNur5d_fAT3ZbJjlSqgQwjRSeo8NKGqDEv57zYOGpbOtjFGoW46-qR07gaB2dI-ntR0afsoRnuRQZB37RmDtM/s1600/color1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXyz4rr9S8dHQMFJqgtPu67gqLic3MaogptWKpANgf2Ai9Ekittbmwy3yNur5d_fAT3ZbJjlSqgQwjRSeo8NKGqDEv57zYOGpbOtjFGoW46-qR07gaB2dI-ntR0afsoRnuRQZB37RmDtM/s1600/color1.jpg" height="240" width="320" /></b></i></span></a></div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>העיניים חוגגות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מאחר והקצב רגוע מאד אני עסוק יותר בנוף ופחות ברכיבה עצמה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לוקח שאיפות של אויר קריר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לאט לאט אני מגיע לכיוון המשלוש</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שמאלה ברמלוד לכביש 44</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אין כאן שום דבר חדש , מסלול מוכר ונעים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כביש 44 רולינג בירוק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הנוף מהמם , ירוק מכאן וירוק מכאן</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוכב בחליפה אדומה עוקף אותי </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ועוד אחד בחליפה שחורה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אין הרבה רוכבים ממול </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחד בחליפת sky נע באיטיות לכיוון נען</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מוציא את הסלולארי ומצלם שוב</b></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYtn-Arr3u1SB8acQgVvbyg5b8znEpz1Z7-CPLpfWrQ2TiM_toxp4i_bscFGoPVLPH7iHp_vnkQDro2JMy79mdWtx4k9egCFu6XbeiK9T6MvNMd6cfjuu7oHORrah-IQL41TfO3NXjunE/s1600/color+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYtn-Arr3u1SB8acQgVvbyg5b8znEpz1Z7-CPLpfWrQ2TiM_toxp4i_bscFGoPVLPH7iHp_vnkQDro2JMy79mdWtx4k9egCFu6XbeiK9T6MvNMd6cfjuu7oHORrah-IQL41TfO3NXjunE/s1600/color+2.jpg" height="240" width="320" /></b></i></span></a></div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הירוק הזה ממכר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אין מילה אחרת לתאר את זה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לקראת יער המגינים עוקפים אותי 3 רוכבי נגש</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כל אחד בחליפה שונה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הירידה עצמה היא צבעים מרוחים לכל עבר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>המהירות היא משהו בסביבות ה 45 קמ"ש ( ויותר ) ובמצב הזה העיניים נמצאות עמוק באספלט השחור </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מחפשות כל גבשושית כל מכשול </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הצבעים נמרחים בצידי העין</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>נותנים תחושה פסיכודלית , מזכיר קצת את Lucy in the sky .............<br />בנחשון פונה שמאלה לכביש 3</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>האספלט השחור הופך לאפור של בטון , משטחים משטחים של בטון </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>גם צליל הרכבים על הכביש הזה שונה בתכלית , במקום לשמוע את המנוע , שומעים שריקה חרישית שמזכירה מטוס סילון שאך היניע .........</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>גם הנוף שונה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>השדות כאן הם בחום בהיר , משהו כמו חקי או אפור</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני לא אוהב את קטע הכביש הזה , אמנם התידדתי עימו אבל זה אף פעם לא יהיה יחסי אהבה של מממש<br />אלא בעיקר יחסים של כבוד הדדי ,........</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הטיפוס עובר לי לאט לאט , זו לא עליה קשה , שפוע מתון ששוחק אותך לאט לאט </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בצומת חטיבה 7 עומד ברמזור</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>2 דבוקות קטנות מגיעות מכיוון פארק קנדה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הצבעים של שתיהן בהירים למדי ויפים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פונה שמאלה ומיד ימינה לתחנת הדלק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אספרסו קצר ושחור ( וטעים )</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עומד לרגע , לידי כמה רוכבים מקבוצת 300וואט , חליפות שחורות עם קישוט בסגול/וורוד מעט זרחני</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מתתפתחת שיחה צבעונית במיוחד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחד הרוכבים קלט את הקעקוע על רגל שמאל שלי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ובתמורה הוא מראה קעקוע מדהים על כתף ימין , משהו שלדעתי דרש כמה מאות שעות עבודה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ציור צבעוני וחזק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>על הדרך פוגש את אלון - חבר / מכר מהקבועים בראש ציפור</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אנו מדברים על האימון של הבוקר , כל אחד והתוכנית שלו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קבוצת F4c מגיעה , כולם מדוגמים בחול לבן </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>האופניים לעומת זאת , בשלל צבעי הקשת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יוצא חזרה לכביש</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>424 נע בקצב שלי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מקפיד לא ללחוץ חזק ולהנות מהירידה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שוב ירוק מרוח מהצד עם אספלט שחור במרכז</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ועם בונוס של רגבי אדמה פזורים לכל אורך הדרך</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ממשיך להנות מהשקט הצבעוני שלי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בתחילת הטיפוס לימ"מ מגיעים החברה של F4c ועוקפים אותי בזה אחר זה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אין לי מה לנסות להצמד , זו לא התכונית שלי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>גם אלון עוקף אותי בקלילות במהלך הפניה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>החברה של 300וואט מגיעים בסוף הטיפוס , אני בקצב האיטי שלי והם במהירות שלהם</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הירידה לכיון יד רמבם מהירה וכיפית שומר קצב רגוע ונעים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רואה לא מעט רוכבים , את חלקם אני מכיר , אחרים ללא</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הצבעוניות שולטת , מדהים עד כמה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חוזר לכביש 44 עד צומת רמלוד ומשם לכביש 4</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הכיוון הוא צומת אלעל , הדרך נעימה וכיפית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אין כמעט רוכבים בשני הכיוונים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ואין כאן גם נוף מיוחד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בצומת אלעל ממשיך ישר לכביש 46/4613</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הנוף הירוק חוזר ובענק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שתי רוכבות בחליפות וורודת עוקפות אותי בטיפוס לגבעת כח</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב שלהן אינו גבוהה ואם לא ההנניות של עינב , סביר להניח שלא היו עוקפות אבל וזה אבל גדול , אני צמוד להנחיות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>סוף הטיפוס לגבעת כח הוא תחליתה של הירידה לכיוון אלעד , שומר קו וקצב </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הנוף ירוק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יש סוג של יער ממש מתחת לכביש והצמרות מוסיפות ליופי של הדרך</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לקראת צומת ראש העין עוקף אותי רוכב על Lemnond בכחול כסוף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>תענוג לראות אופניים ייחודיים ויפיפ כאלו,שניינו חולפים את הכניסה לעינת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח בגב ודוחפת הייטב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני ממשיך לכיוון פת והוא פונה ל 444 </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עוד קצת והצבעונית של המרחבים הופכת לצבעוניות של עיר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בינייני מגורים מוזנחים לצד ביניינים חדשים </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חבלי כביסה עמוסים לעייפה וסימוני מדרכות שונים ומשונים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מסיים שיחרור </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>וסוגר רכיבה נעימה וטובה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ובשביל הכיף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קצת נתונים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מרחק : 90 ק"מ</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><b><i>זמן ברוטו : 4 שעות ו 11 דקות</i></b></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><b><i>זמן נטו : 3 שעות ו 57 דקות</i></b></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><b><i>גובה מצטבר : 645 מטרים</i></b></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><b><i>שרון :-)</i></b></span><br />
<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7670705064013937386.post-21176777003514425022014-11-30T00:25:00.002-08:002014-11-30T01:07:32.825-08:00מרחבים של שקט<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שיחת ששי עם עינב גטריידה - המאמן שלי החלה את רכיבת הסופש הזה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עינב שואל מה בתוכנית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ואני זורק בננושלנטיות - מסלול רולינג הילס נון סטופ - אין מצבים של מישור - או שמטפסים או שיורדים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>90 פלוס קילומטרים , פירוט קצר של המסלול ויש תוכנית לשבת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>להתחיל בחימום ארוך , המשך בקידנס 85 לחצי שעה וכל חצי שעה להעלות קידנס ב 5 עד 95 ואז לרדת שוב ל 80 ולחזור על אותו תהליך</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>נשמע פשוט .................</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שבת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>5:00 אפסרסו קצר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מוריד ציוד לרכב ויוצא</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>תחנת הדלק אלון במסמיה מחכה לי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>5:45 יוצא מהאוטו , מרגיש את הטפרטורה מחליט סופית על שימוש בשרוולי רגליים וערדליים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מסיים להתלבש</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>6:00 מקליק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ימינה במסמיה ושוב ימינה ל 383</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זריחה מהממת בגוונים של כתום אדום צהוב ואפילו מעט סגול מקדמת את פני</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOzScWHXr3S0KPZQ-kEH7Gj2RupPLdzeK5tySme6UpTl6o9UdCrq1KsTZ-KWyXdCF0mlYFI9u29Uoup-hXTuu56jf57NdFAczQpnuOMwTotIHkaS9GRHHbeBNPmtPyf15Ulq0bz_eieYE/s1600/331.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOzScWHXr3S0KPZQ-kEH7Gj2RupPLdzeK5tySme6UpTl6o9UdCrq1KsTZ-KWyXdCF0mlYFI9u29Uoup-hXTuu56jf57NdFAczQpnuOMwTotIHkaS9GRHHbeBNPmtPyf15Ulq0bz_eieYE/s1600/331.jpg" height="320" width="320" /></b></i></span></a></div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רוכב רגוע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מוד חימום לאט לאט</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קילומטר אחרי קילומטר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>השבוע הגשום ניכר הייטב בצידי הכביש</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שלוליות רבות ושדות בוציים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הירוק נראה ברקע חזק ומיוחד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>החורף כבר כאן והשדות מדהימים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הכביש במגמת טיפוס ומרגע לרגע זה נעשה תלול יותר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>גם הרוח היא רוח פנים / צד ולא רוח גבית שהייתה התחזית לשעות אלו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ליד תירוש עוקפת אותי חבורה קטנה של טריאתלטים לבושים בחליפות צהוב שחור</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הם מברכים אותי לשלום ומצעים דראפטינג , מוותר בנימוס וחיוך</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני כבר 30 דקות באוכף וזה הזמן להתחיל ולהעלות קידנס</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מנסה וזה לא הולך אני על הקטן בקראנק ואני פשוט לא מצליח להעלות קידנס בלי להגיע לאיזורי דופק לא הגיוניים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>נכנס למצב של משבר - מצב שאני כבר לא זוכר זמן רב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הדרך ממשיכה לטפס לאט לאט</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מבין שכרגע חשוב להתרכז בלשנות טקטיקה ולצאת מהמשבר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לאט לאט שלב שלב זה עובר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>דקה אחרי דקה אני מתחזק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ליד שדות מיכה יש כמה ירידות קצרות מתפטלות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יש כניסה לכמה יערות של קקל</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>באחת הכניסות הללו אני במהירות גבוהה יחסית וחוטף נידונד שכמעט מעיף אותי מהאוכף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לא שמתי לב לאבן שהייתה באמצע הכביש</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מרגיע טיפה וחוזר לעבודה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הירידה לעזקה מסמנת את סוף המשבר שלי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מרגיש טוב יותר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בעזקה עוצר לחצי דקה לסדר משהו בווסט רוח ועל הדרך לוקח גם חטיף אנרגיה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>7:00 פונה ימינה לכביש 38 לכיוון בית גוברין</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הדרך שוב מטפסת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מצליח לייצר קידנס קבוע ולשחק הרבה עם ההילוכים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הבחירה ב Basso מתגלה כנכונה במיוחד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>השילוב של 34/27 ו 34/25 עושים יופי של עבודה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>חבורת רוכבי אופנועי קאסטום חולפת אותי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>צליל צינורות הפליטה שלהם מתגלגל למרחוק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב נהדר כלומר איטי ורגוע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מול תחנת הדלק אני רואה את חבורת הטריאתלטים שחלפו אותו קודם , עתה הם מולי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כמה דקות אח"כ הם שוב חולפים לצידי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחד מהם אומר לי בצחוק , בסוף בכל זאת רכבת איתנו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הכביש מטפס בשיפוע נעים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מבט על הגרמין , אני כבר שעה וחצי בתנועה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זמן להעלות קידנס</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>7:30</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אי שם על כביש 38</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הנוף ירוק מהמם</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>באחת , מגמת הטיפוס הופכת לירידה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אני מעלה קידנס והקצב הופך לטיסה במורד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>המהירות עוברת את רף ה 40 ק"מש ולמעשה מגרדת את ה 50 מלמטה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הנוף עוצר נשימה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עצי אורן , עמקים ירוקים הכל משתנה כל הזמן</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחרי בית גוברין יש באמפ קטן של טיפוס</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקצב נשמר סביר למדי , מנצל את ההטאה ומצלם עוד כמה תמונות של הנוף</b></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqC07PEt1Oxz-QiUVBuCAwJtFIcWAP9HKBTN8meJ5IZsK3Ouohk_CJXhQ0DOwpeK5UJM_CfLtdE0A5SC6W9LZTt9fCLCF_UOtLq1CFFZ-92I02Yd309AAbHOUmU4s-ndoyOh2U1tWlP1k/s1600/332.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqC07PEt1Oxz-QiUVBuCAwJtFIcWAP9HKBTN8meJ5IZsK3Ouohk_CJXhQ0DOwpeK5UJM_CfLtdE0A5SC6W9LZTt9fCLCF_UOtLq1CFFZ-92I02Yd309AAbHOUmU4s-ndoyOh2U1tWlP1k/s1600/332.jpg" height="320" width="320" /></b></i></span></a></div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הצלילה נמשכת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שקוע בנוף ובכביש</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>דבוקה ענקית של רוכבים נמצאת מולי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אין צבע בולט , שלל צבעים מדהים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עוד דקה ואני רואה עוד דבוקה ואחריה עוד אחת</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>נראה כאילו כולן קשורות זו לזו ( מעריך שמדובר בכ 80 רוכבים )</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יש מהם שמברכים לשלום , נעים לראות ונעים לזכות לברכות ( כמובן שמחזיר חזרה )</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>8:00</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כביש 35 , חולף מעל כביש 3</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הנוף משנה במקום הירוק המרשים והמדהים פתאום זה נוף של כביש בינעורני שחור ומשעמם</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ומסביב עמודי תאורה וזהו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אין יותר שדות יפים כאילו מישהו החליף את המסך באולפן צילום</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מבט על הגרמין ועל פתק הניווט , אני נמצא כ 13 ק"מ מתחנת הדלק ביד נתן ( צומת נהורה )</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הכביש ממשיך במגמת ירידה אבל מתונה יותר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מעלה קידנס ל 95 וממשיך לעבוד על ההילוכים , אני אוהב את הדיוק של הקמפי , כל החלפה מורגשת , מדויקת לחלוטין</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עוד דבוקה צבעונית חולפת ממול</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ואחריה דבוקה של רוכבים שחור עם כיתוב צהוב צעקני במיוחד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בצומת פלוגות עוצר ומחכה לירוק , למזלי רכב עומד לצידי וזה לוקח רק כדקה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הקטע עד צומת נהורה רגוע ונעים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בסופו יש באמפ קטן וחמוד , פונה ימינה לאלונית</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עוצר , מזמין לי אספרסו קצר וקרואסון שוקלד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ממלא מיים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>השירות מחויך ונעים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>טלפון קצר הבייתה מוודא שהילדים בסדר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מעלה תמונה לפייס</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>8:35 יוצא שוב לדרכי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שמאלה לכביש 352</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רולינג רגוע במגמת טיפוס קלילה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>קידנס 80 , עובד לאט ובכיף</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רכבתי כאן כבר כמה פעמים וכל פעם מרגישה נהימה כמו הקודמות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כביש ללא שוליים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ללא תנועה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ומעט רוכבים ( לטעמי הרבה יותר נעים מהמשולש המפורסם )</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הנוף הוא שדות ירוקים בגוונים שונים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זה עוד לא הזמן של הפריחה ( אגיע לכן שוב לראות גם את זה )</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הכביש נע בעיקול ימני רחב מאד מגמת הטיפוס מחריפה פה ושם </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לא שוכח את התמונה הקבוע שלי מהמקום הזה</b></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha7zm0dGY5YTZvljFZqDBZVOhlAzDX5wusefLNTSMXYI3st-QofKaxQgA1mPkDR4qm_5SrABSV8DOYYuTU6BFyEXcMgHe1KVaKklmEa9-RprAg59YheLTjjEwBYTbYnNeh9P8DqFuVMD4/s1600/333.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red; font-size: large;"><i><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha7zm0dGY5YTZvljFZqDBZVOhlAzDX5wusefLNTSMXYI3st-QofKaxQgA1mPkDR4qm_5SrABSV8DOYYuTU6BFyEXcMgHe1KVaKklmEa9-RprAg59YheLTjjEwBYTbYnNeh9P8DqFuVMD4/s1600/333.jpg" height="320" width="320" /></b></i></span></a></div>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>9:10</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>צומת חלץ</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פונה ימינה לכביש 232</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הדרך שוב מטפסת מעט</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הגיע זמן להעלות קידנס וזה פחות אידאלי כרגע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>למרות זאת , זה עובד ועובד לא רע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הכביש שקט ורגוע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>פה ושם רוכב חולף מולי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>כולם מנופפים לשלום , מין אווירה חברית שכנראה מאפיינת חלק מרוכבי הכביש</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>בצומת גבעתי פונה שמאלה ומיד ימינה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>יש דבוקה קטנה של רוכבים שעוקפת אותי בגבעה הקטנה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אחריה מגיעה ירידה מפותלת מהממת , חיכית כל הבוקר לקטע הזה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זה פשוט לשקוע לתוך העיקול ולדחוף עד הסוף , מדהים מהמם מיוחד כיפי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עוד קצת וצומת הודיה מגיע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>9:45</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>צומת הודיה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מכאן זה רק מישורי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>16 ק"מ של שיחרור</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הנוף משעמם למדי</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרגליים עובדות רגוע</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מחשבות על הרכיבה הנהדרת הזו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>משחזר רגעים כיפיים במהלך הבוקר</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ונהנה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רגוע מאד</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שומר קצב של קצת מעל 20 קמ"ש</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לא רוצה יותר מזה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>הרוח ממשיכה כהרגלה היום , רוח אף............</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>10:20 </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>צומת קסטינה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שמאלה לכביש 40</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>רגוע רגוע </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>סוף שיחרור רגליים</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מחייך מכל הלב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>היה פשוט תענוג</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>10:30</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>נכנס לתחתנת הדלק</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>עוצר סוגר את הרכיבה בגרמין</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>לוקח נשימה עמוקה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מסיר קסדה כפפות וכו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מכניס את הBasso לרכב</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>וניגש לאלונית לעוד אפסרסו של סיום רכיבה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>המוכרת מציעה לי סופגניה מיני</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מחייך ומוותר , לא ממש מפתה , מעדיף את המריר והחזק של האספרסו על המתוק והשמנוני של הסופגניה</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>היה תענוג :-)</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>ומאחר ואי אפשר בלי קצת נתונים יבשים </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>אז הנה כמה </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>מרחק 97 ק"מ</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זמן 4 שעות ו 30 דקות ברוטו</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>זמן נטו 4 שעות ו 7 דקות </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>גובה מצטבר 720 מטרים </b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>טמפרטורה ממוצעת 10 מעלות</b></i></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><i><b>שרון :-)</b></i></span><br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06250200087968908566noreply@blogger.com0