יום שבת, 22 בנובמבר 2014

פול גז בניוטרל

לפני כחודש ביצעתי שינו משמעותי בגישה שלי לרכיבה
ההחלטה לעבוד  עם מאמן אינה החלטה פשוטה
נכון שזה אימון על בסיס חברי בעיקר
אבל בכל זאת מדובר במאמן מן השורה , עינב גטריידה
אדם שמכין ספורטאים לאירועים בסיגנון איש ברזל מחד
ומרתונים / אולטרא מרתונים מאידך
אחרי שיחה ראשונית התחלנו לעבוד
בהתחלה לאט לאט
ואז שוב לאט
ואחרי שעבדנו לאט יותר
חשבתי שלאט יותר לא יוכל להיות
ואז הגיע השבוע הנוכחי
וההנחיות שקיבלתי היו לעבוד לאט אבל מהר
כלומר אינטרוואלים של סיבובי רגליים מהירים אבל בהילוך  נמוך
להגיד שזה קל , ממש לא
להגיד שזה כיף , לפעמים כן ולפעמים לא
ביעתי השבוע 3 אימנונים כאלו
הראשון היה לא פשוט ולווה בגשם קל ואספלט רטוב מה שיצא רכיבה מסובכת וכיפית
השני היה מתיש
בסיום האימון לא רציתי לבצע את השיחרור 
כך זה הרגיש 
האימון השלישי היה הטוב מכולם
שינוי קטן הביא לשליטה טובה יותר בדופק
הקידס היה גבוהה אבל טיפה פחות
והקצב היה טוב יותר 
אפילו טוב מאד
בקיצור לעבוד עם מאמן זה לא פשוט
ומה שחשוב יותר לדעת זה שזה לא מסיר מהרוכב את האחריות


שרון :-)

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה