האהבה הישנה

חודשיים בערך
כן כן
חודשיים שלא טיפסתי למחסום בית אריה
מסלול שהוא הבית שלי
המקום שחוצמראש ציפור , רכבתי בו יותר מכל מקום אחר
ובכל זאת דברים התגלגלו למצב שבו לא הצלחתי להגיע לטיפוס הנחמד הזה

הבוקר החלטתי לשים לזה סוף
בוקר רגוע
יום ששי של תחילת האביב
יצאתי ב 8 מהבית
חימום רגוע על כביש 40 , לא דוחף חזק
שומר רגליים ונהנה מהנוף
ברגע שפניתי לכיוון ברקת  , הכל השתנה
הרוח המזרחית מורגשת
הנוף ירוק מהמם
שדות ירוקים
שדות בצהוב של חרציות שקורנות מאושר
איזו תחושה נהדרת
הטיפוס לכיוון גבעת כוח חולף בשלווה מדהימה
לא מנסה לדחוף למקומות שאני לא מסוגל
פניה ימינה לכביש 465 והכיף האמיתי מתחיל
שיפוע של 9% , קטע קצר ואז זה מתמתן
אני כל כך אוהב את זה
זה לא קל , זה הכל בראש
מדיטציה עמוקה
מדיטציה מודעת
מטפס ונהנה
החורש שנשרף מתישהו בשנה שעברה , נראה יפה וירוק
רקפות סביב העצים
ומאי שם שקדיה
נעים לי , באמבטיה עובר למוד טיסה
זה מהיר וכיף
ואז שוב טיפוס בשיפוע תלול
המדיטציה נמשכת
תענוג
הקטע המהיר מגיע
שטוח מהיר ושקט
טיסנים מרעישים ומפריעים את השלווה בה אני מצוי
עוד טיפה והטיפוס מסתיים
מסתובב ויורד
התחושה נהדרת
הרגליים רוקדות בקדנס מהיר
שומר קו ולא נסחף יותר מידי
חשוב להיזהר מרוח הצד באמבטיה
רוכב על אופני Scott עוקף אותי וממשיך בדרכו
שיר מתנגן בראש
הבלדה על ארי ודרצ'י
"איך שהם רוקדים זה משגע , סטפס כאילו לא שמעת ............ "
כנראה שזה בהתאם לריקוד הבירכים
פניות ה s המהירות מגיעות
נע מצד לצד
מבט לתוך הפניה
מנסה לשמור כמה שיורת מהירות
שריקת הרוח פשוט מהממת
עוד קצת ומגיע עוד קטע של טיסה ישירה מטה
מרגיש מאושר
מבט בגרמין אומר שיש לי מספיק זמן
מפנה את מזלג ה Basso  שמאלה ומבצע פנית פרסה ברמזור
וקדימה , שוב לטפס
לאט ובטוח
מחליט לטפס הפעם לאט יותר
לא ללכת עד הסוף
מבט קבוע על הגרמין , מוודא דופק
המדיטציה בעיצומה
הצבעים מרהיבים
שקוע כולי בחוויה
עוד דקה ועוד דקה
אני למעלה
רעש הטיסנים מוציא אותי מהחוויה השקטה שלי
סב על עקבותי וקדימה ....... למטה
שקט מוחלט
שריקת הרוח
צבעים מרוחים
לטיפות קלות של רוח צוננת על החזה
לטיפות נעימות של שמש חורפית
עוד קצת עוד טיפה
השיר ממשיך לחדור דרך ראשי
הבירכיים עולות ויורדות
חולב את טיפות המהירות האחרונות
לוקח לגימות קטנות של אושר
נזכר במערכון של ארץ נהדרת מהשבת האחרונה
צועק בקולי קולות , אין על החיים האלו
כן כן, אין על החיים האלו
חיים שנעים בין משפחה לרכיבה לעבודה לעוד רכיבה לעוד זמן משפחה וכו ............
מרוץ יומיומי שלא נגמר

עוצר בצומת וממתין לרמזור
פונה שמאלה , ירידה מהירה לכיוון ברקת
עוד מנה של עונג
הרוח , הצהוב
יש שיגידו שזו התמכרות
מבחינתי זו ההתמכרות לחיים
צומת בדק מגיע
פניה ימינה , שיחרור רגוע
רוכב של zone 3 על אופני trek speed concept חולף אותי במהירות
לא מנסה להצמד
זה לא שיש לי סיכוי
זה בכלל לא רלוונטי
אני במקום הפרטי שלי
רוצה להיות לבד
להנות מהשדות והצבעים
עוד קצת ואני כבר ליד הבית
עוד טיפה
עוד ........... נגמר

רכיבת כיף
פעמיים אספרסו קצר
תענוג אמיתי

שרון :-)

הרכיבה הכי כיפית בעולם

לא משנה אם היא תהיה ארוכה , קצרה , מהירה או איטית
רכיבה עם הילדים זה משהו אחר
רכיבה של גאווה אישית
ורכיבה במסלול הבית שלי עם הילדים זה הכי הכי

אתמול לעת ערב , יצאתי עם הילדים לרכיבה ראשונה שלהם בראש ציפור
הם מכירים את המקום
משוגעים על הפארק שמרכז ההקפה
ומחכים כבר זמן רב לרכוב במקום שהוא סוג של בית שני שלי
שעת ערב
החנייתי את הרכב
אופניים נפרקו
הילדים חבשו קסדות , לבשו כפפות על ידיהם
נעלתי נעלי רכיבה הסתדרתי
וקדימה 
מאחר והיו רוכבי כביש שרכבו בקצב מהיר , בחרנו במסלול הפנימי של ההקפה
שגב מיד תפס קצב ונאלץ לחכות לאהוד ( ולי מאחר ורכבתי קבוע מאחורי אהוד )
אופני ה Trek mt 60 שלו פשוט נהדרות
הילד רוכב בכיף , מחויך ורגוע 
בסוף ההקפה הראשונה הוא תפס קצב והחל הקפה נוספת , תוך שהוא מתרחק מאהוד וממני , מתרחק מתרחק עד שכבר לא ראיתיו
אהוד הסביר לי בכל נקודה ונקודה מה הוא עושה
מה הפניה וכמה הוא מהיר
יפה לראות שילד בן 6 מבין בדיוק מה עושים בפניה ואיך לשמור קו אחיד וכו ...........
בתום ההקפה השניה , שגב חיכה לנו בנקודת ההתחלה של ההקפה
"אתם לא מבינים כמה שאני מהיר" הוא אומר
אני מבין בדיוק ונהנה לשמוע את ההתלהבות והשמחה
מאחר וסיימנו 4 קילומטרים רכיבה והיה זמן
נכנסנו קצת למתקנים , ביקרנו באומגה 
הילדים הסתדרו יפה מאד טיפסו ונהנו לגלוש באומגה במהירות גבוהה

בסיום הזמן חזרנו להקפה להשלים את הסיבוב השלישי
שגב לחץ חזק
אבל גם אהוד לא היסס לדחוף
ובכניסה לחורשה הוא היה ממש מהיר , מהיר מידי
הפער היה קטן בהרבה מבפעם הקודמת
השלמנו את ההקפה 
חיוך גדול על פני וגם על פניהם
שגב שמח לרכוב 6 קילומטרים 
אהוד ממש מתלהב מהמרחק ( הם כבר רכבו מרחקים גדולים יותר בעבר )
זהו , עוד שלב חשוב בקריירת הרכיבה שלהם נרשם
היעד הבא , פארק הירקון .........

שרון :-)

רגעים קטנים של אושר

5:00  העיניים מתחילות להפתח
מדליק את מכונת הקפה
אוכל משהו קל
מתחיל להתעורר
האספרסו מעיר אותי לגמרי , רגע קצר של שקט מוחלט
משלים את הסידורים הקטנים 
נשיקות לילדים ולנורית , הם ישנים .....
קליק ראשון של הפדל , רגע של ריכוז מוחלט , אני מוכן , אני כאן , אני יוצא
התחלת חימום , שקט רגוע , חד
לקראת צומת סירקין אני רואה זריחה מדהימה
כמה מדהימה ........ מקווה שהתמונה תסביר עד כמה

פוגש את הפרטנר שלי לבוקר זה
בוקר טוב ונכסים לתנועה
כביש 40 , משלים חימום
כמה רוכבים מופיעים מוליינו בצומת
מסמנים בוקר טוב וממשיכים
הרגליים כבר חמות
השמש ממזרח הרבה יותר ........

הכתום הזה עושם לי טוב על הלב
זה הרבה יותר מסתם צבע
ויש בזה כל כל הרבה אושר ........

ממשיכים על 40 , קצב רגוע
אין טעם להשתולל
פונים ימינה לכיוון נווה ירק
כביש 40 באחד הקטעים הכי ירוקים שלו
כרמים מצד אחד
פרדסים ומטעים מהצד השני
הכביש מתפתל קצת ימינה קצת שמאלה , קצת מטפס וקצת מישורי
חולפים את אלישמע ומתחילים  להתכונן לקטע לכיוון מזרח
מעט רוכבים יחסית
בצומת נווה ימין אנו עולים על כביש 55
מקטע קצר שמכין לעליה על כביש 444 שהוא הקטע הארוך של היום
השדות צהובים , קצת ירוק מפה ומשם , שקט מוחלט
עכשיו מגיעים 23 קילומטרים של מישור מטובל בכמה גבעות וכמה ירידות מהירות
בפנים שקט מוחלט
אני שקוע לגמרי בעצמי
ממוקד , מפוקס , רואה הכל מסביב ולמעשה נמצא ב Zone שלי
המקום המיוחד הזה , השקט  המחשבות שלא קיימות
רק אני , שני גלגלים , כידון , בלמים , הילוכים ............
רוכבים מתחילים להופיע מפה ומשם
אחד ועוד אחד
חלקם מהירים 
אחרים אטיים יותר
בכניסה לעינת , מתחילה המולה של ממש
אנו חוזים בשתי קבוצות גדולות של רוכבים יוצאות מתחנת הדלק
קבוצה ראשונה נראית כ 30 רוכבים לערך
השניה קטנה יותר
עוד כמה רוכבים יוצאים בבודדת
זוג רוכבים בלבן לפניינו
נראים כשניים שנוכל לשבת עליהם טיפה
אבל זה לא המצב
הם איטיים למדי
ואחרי כמה מאות מטרים מסמנים שנעקוף
בצומת מגדל צדק , אנו מתבייתים על קבוצת MyWay
דבוקה של 8 רוכבים ורוכבות
חלקם במדי הקבוצה , אחרים בחליפות טריאתלון
הקצב שלהם מתאים בדיוק
אנו יושבים עליהם במוד של חצי מנוחה
אני חוזר ל Zone שלי 
הפוקוס עכשיו מעט שונה, חשוב להתנהג בהתאם לכללי הדבוקה
במיוחד כשאתה לא חלק רשמי 
החברה של My Way , מארחים בצורה נעימה
 יש עוד כמה מצטרפים , לקראת הטיפוס מאלעד לכח הם מעלים מעט את הקצב , זה נוח לי , יושב צמוד על רוכב בחליפה כחולה ואפניים שחורים
הוא מוביל בקצב נהדר
התחושה להיות חלק מדבוקה היא נהדרת
מיקומים מתחלפים מפעם לפעם
קל לזהות את הרוכבים החזקים יותר ואת הפחות חזקים 
כשאנו מגיעים לאנדרטה של גבעת כח , הם עוצרים לאחד שורות
אנו ממשיכים על 444 
אני יוצא מעט מה zone , זמן לחטיף אנרגיה והחלפת בקבוקי המיים , האיזוטוני עובר קדימה והמיים החצי ריק לסטנד ביי
הגבעות נמשכות , אחת ועוד אחת
חוזר לתחושת ה zone
רק שניינו , בצומת נבלט אני מזהה דבוקה קטנה של קבוצת דינמו רייסינג מצפה לעקיפה בדקה הקרובה וזה לא קורה
סוף הקטע לקראת בן שמן הוא בעיקר טיפוס
אני רגוע עכשיו , לא דוחף
החברה של דינמו עוקפים אותנו , שלום לכמה מחברי בקבוצה זו
עוד טיפה וצומת בן שמן
הגיע הזמן לעצירה היחידה ברכיבה זו

2 דקות של התאוששות קלילה
וקדימה לדרך
ברוכים הבאים לכביש 443
אני ברגע של אי שקט , שונא את המעבר מעל כביש 1 , לא מרגיש בנוח במעברים הללו
חולפים את גינתון בלי שום דבר מיוחד
מהר מאד אנו על כביש 40
הקצב מהיר , הדופק דיי נמוך יחסית
סוג של טיסה נמוכה / רגועה
שני רוכבים על אופני Giant , אחד אדום , אחד כתום , שניהם בחולצות פוקוס , עוקפים אותנו
הקצב שלהם מתאים מאד לדאפטינג , והם לא מתנגדים
נוצרת מיני דבוקה
כיף לטוס כך
בצומת אלעל הם מעט בורחים לנו 
אני אוהב את הקטע הזה , רכיבה בצל העצים שמשני צידי הכביש , הקצב מהיר , בצומת בדק אנו מדביקים אותם
הפרטנר שלי לרכיבה מודיע שהוא ימשיך לבד על 40 עד סירקין
אני דבק בתוכנית המקורית פונה שמאלה בצומת הטייסים
ותופס שוב את שני החברה על ה Giant 
מרגע זה אני נכנס עם השניים הללו ל Zone מדהים
הם טסים ואני איתם
חילופי מיקומים על כביש 461
אין כמעט רכבים
זה קטע קצרצר , 4 קילומטרים
4 קילומטרים של טיסה
הנוף לא מעניין
התחושה דווקא כן , מרגיש לי חזק
שני הפרטנרים וחילופי המיקומים יוצרים תחושה של זרימה חלקה מדהימה
בצומת סביון אני פונה ימינה
שני החברה ממשיכים ישר
מכאן מתחיל שיחרור רגוע
הרגליים מסובבות חלק
לאט יותר , הפוקוס עובר לתנועה
זה קטע עירוני וחשוב להיות קשוב לרכבים סביב
כמה דקות ואני חזרה בפתח תקוה
ממשיך במוד של שיחרור
הצ'ינלי ממשיכות בתנועה חלקה ורגועה
נשכב לפניה לכיוון הבית
זו פניה של 90 עם שיפוע תומך , והיא מהירה , מאד מהירה
ומאד כיפית ............

מכאן ואילך , חשוב לתת לדופק לצנוח
לא לדחוף
מבט על הגרמין מאשר את תחושותי
הקצב מהיר , 20 דקות מהר יותר מהתוכנית המקורית
חושב שוואוו .......... איזה כיף
פניה שמאלית אחרונה ואני בבית
משחרר קליטים , עצירה מוחלטת
זהו להיום

הרבה רגעים קטנים של אושר
הרבה זמן של Zone

הרבה אנרגיה לשבוע שמתחיל מחר

שרון :-)